如何去除烟头上的白酒,酒精怎么稀释我想清洗烟头过滤嘴

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1,酒精怎么稀释我想清洗烟头过滤嘴

可以直接碰啊,我们实验室做实验都经常用95%酒精,都碰了几年了。稀释的话要用蒸馏水稀释,而且要计算稀释所需要蒸馏水的体积,因为酒精和水是互溶的,需要考虑很多因素。建议直接去药店买瓶75%的医用酒精就好了。省事
你好!你去药店买回来的就是稀释的了!直接用好了!再买袋棉棒沾湿清洗!一共3元左右!如果对你有帮助,望采纳。
不稀释就可以

酒精怎么稀释我想清洗烟头过滤嘴

2,怎样去除玻璃上的烟渍

家里有白酒兑点自来水,往上一喷 等会儿找个抹布擦一下就OK了,试下,挺管用的。还可以试试香烟头浸泡在水中,檫洗玻璃,如果加一些洗衣粉效果更好
用洗洁精可以擦除
烟渍处理方法;1,牙膏具有很强的清洁作用,找一个废旧的牙刷把牙膏挤到牙刷上,然后沿着桌面刷一刷,再用湿布擦一下试试。2,用360水性砂纸在桌面轻轻打磨试试。3,用草酸撒上面10来分钟再刷就干净了。

怎样去除玻璃上的烟渍

3,怎么才能彻底戒掉烟酒

烟必须戒,酒少饮可健胃:戒烟妙方  (1) 饭后刷牙或漱口,穿干净没有烟味的衣服。  (2) 从房间与车子里除去所有的烟蒂。  (3) 烟瘾来时,作深呼吸,每次深呼吸做三次,并且喝杯开水。  (4) 有强烈嗜欲时沐浴一次。  (5) 吃新鲜的水果,蔬菜或喝果汁。  (6) 避免含有咖啡因的咖啡、茶或可乐饮料--咖啡因与尼古丁有密切关系。  (7) 饮食要平衡简单,不要吃的太多。  (8) 用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。  (9) 饭后不要在你喜欢坐的充满烟气的椅子上。  (10) 拜访能鼓励自己的人。  (11) 鼓励并帮助别人戒烟。  (12) 将的坏处列出来并研究之。  (13) 努力从事自己喜欢的嗜好。  (14) 将大部份的时间花在图书馆、教会或其他不准抽烟的地方。  (15) 避免到酒吧或宴会去,也要避免与烟瘾很重的人在一起。  (16) 将容易引起你吸烟的习惯改掉,如吃胡椒、辣椒、酒、夜间写文章……  (17) 不要故意为自己制造一种情绪紧张的情境。   (18) 散步或在新鲜空气中活动一直筋骨。  (19) 变成慢跑家,实行健步强身的有氧运动。  (20) 将不抽烟省下来的钱给自己买一项礼物。  (21) 要预期二至三周戒除想抽烟的习惯。  (22) 要使自己记住时间是一个伟大的治疗者,那些烦燥沮丧与焦虑,都只是暂时的症状,它们会消失的。  (23) 不要自怜,不吸烟并非克已,那是聪明之举。  (24) 祈求上帝的帮助。  (25) 重复你的格言,我选择不吸烟!我选择不吸烟!……

怎么才能彻底戒掉烟酒

4,怎么才可以戒掉烟和酒呢

戒除酒瘾的关键在于消除患者的心理障碍因素,但是可以辅佐一些药物(disulfiiram 戒酒硫)以克服戒酒初期生理上的需要。像是比较常用的disulfiiram 戒酒硫,或是benzodiazepines类,常用来治疗交感神经过度兴奋的药物,以降低戒断反应的严重度,震颤及癫痫的发生率。 但是如果是想要让自己充分放松,除了心理对压力的调适之外,请多作运动,避免摄取令人刺激兴奋的食物(咖啡等)、获取充足睡眠,长时间持续调整生活作息,即可有效地调整心理紧张的状态。 戒烟妙方  (1) 饭后刷牙或漱口,穿干净没有烟味的衣服。  (2) 从房间与车子里除去所有的烟蒂。  (3) 烟瘾来时,作深呼吸,每次深呼吸做三次,并且喝杯开水。  (4) 有强烈嗜欲时沐浴一次。  (5) 吃新鲜的水果,蔬菜或喝果汁。  (6) 避免含有咖啡因的咖啡、茶或可乐饮料--咖啡因与****有密切关系。  (7) 饮食要平衡简单,不要吃的太多。  (8) 用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。  (9) 饭后不要在你喜欢坐的充满烟气的椅子上。  (10) 拜访能鼓励自己的人。  (11) 鼓励并帮助别人戒烟。  (12) 将的坏处列出来并研究之。  (13) 努力从事自己喜欢的嗜好。  (14) 将大部份的时间花在图书馆、教会或其他不准抽烟的地方。  (15) 避免到酒吧或宴会去,也要避免与烟瘾很重的人在一起。  (16) 将容易引起你吸烟的习惯改掉,如吃胡椒、辣椒、酒、夜间写文章……  (17) 不要故意为自己制造一种情绪紧张的情境。   (18) 散步或在新鲜空气中活动一直筋骨。  (19) 变成慢跑家,实行健步强身的有氧运动。  (20) 将不抽烟省下来的钱给自己买一项礼物。  (21) 要预期二至三周戒除想抽烟的习惯。  (22) 要使自己记住时间是一个伟大的治疗者,那些烦燥沮丧与焦虑,都只是暂时的症状,它们会消失的。  (23) 不要自怜,不吸烟并非克已,那是聪明之举。  (24) 祈求上帝的帮助。  (25) 重复你的格言,我选择不吸烟!我选择不吸烟!…
烟酒不沾手就能戒掉。

5,烟头要怎样利用烟头在生活中有哪些实用的方法

别看烟头是废物,攒一堆泡一泡,还有不少用途嗨喽大家好,前两天有这个朋友问,是不是烟头不要扔掉,因为还有一些用处。其实不管大家有没有吸烟的习惯,应该也都知道这个烟头其实就是一块用纸包裹住的海绵,主要就是起的过滤的作用。不管这个是不是真的有那种清洁等类似的作用,都不建议大家还使用这个烟头,首先这个烟头就是个普通的海绵,要是说真的可以用于清洁,那估计很难,主要是烟头里还会有一点没有燃尽的烟草,烟草在水中浸泡后可能会有一些清洁作用。每个烟头里面只有一点烟草,要想真有清洁的作用,还不知道要准备多少个烟头,虽然说节约是好的,但是为了这一点清洁作用积攒很多烟头,还不如直接用清洁剂来的方便了,直接撕开烟卷用里面的烟草更不经济,清洁剂的价格非常低廉,但是烟草价格却较高。当然也有朋友说浸泡在水中效果一般,放在白酒中浸泡效果更好,这个更不建议大家尝试,一般来说白酒的价格远高于清洁剂的价格,用白酒浸泡一点都不经济,再就是酒精本来就有清洁的效果,即使是不用烟头,擦擦桌子和窗户,也能够比清水更有效果。生活中的小妙招虽然很好用,但是有些小妙招,似乎还不如常规的方法,用烟草味的水来用于清洁,真的不如气味芳香的清洁剂。对于烟头,给大家的建议就是扔掉,这个尽量的不要另做他用,一个是烟草本来就有害,特别是燃烧之后的气味,烟头已经经过了燃烧,所以也会有一些有毒的气体,大家尽量的别去接触。再就是相比于专业的清洁剂来说,烟草在清洁方面也并不突出,并且因为味道大,更不适合室内,如果不及时通风,清洁过的地方很容易有烟草的味道。综合来说,对于清洁这方面,大家尽量的先选择专业的清洁用品,毕竟清洁用品已经畅销了这么多年,其肯定会有一些别的用品比不了效果。对于吸烟者来说如果真的想要节约,可能要做的最先就是戒烟,戒烟后至少每天都可以有省下一笔钱,也能给自己和家人带来一份健康。
痤疮,俗称青春痘、粉刺、暗疮,中医古代称面疮,酒刺。 是皮肤科常见病,多发病。据学者们统计,在青春期男性有95%,女性有85%患过不同程度的痤疮。所以大家称其为“青春痘”是很贴切的。痤疮(青春痘)是一种发生于毛囊皮脂腺的慢性皮肤病,多发于头面部,颈部、前胸后背等皮脂腺丰富的部位,中药祛痘美肤康可祛痘根。 痤疮(青春痘)的主要临床表现为黑头粉刺、白头粉刺、炎性丘疹、脓疱、结节、囊肿,易形成色素沉着、毛孔粗大甚至疤痕样损害。影响美容,严重者可导致毁容,给年轻人造成极大的心理压力和精神痛苦。本病的早期发现、早期治疗很重要。及时规范的诊治,可以避免或减少皮肤的损害。 痤疮的四种分级: 发生痤疮的病因主要是遗传、内分泌因素、皮脂腺过度分泌皮脂、皮脂腺导管过度角化、痤疮丙酸杆菌感染。根据国际改良分类法,寻常型痤疮分为4级: 轻度(ⅰ级)以粉刺为主,有少量丘疹和脓疱,总病灶数少于30个。 中度(ⅱ级)有粉刺,并有中等数量的丘疹和脓疱,总病灶数在31~50个之间。 中度(ⅲ级)有大量丘疹和脓疱,总病灶数在51~100个之间,结节少于30个。 重度(ⅳ级)结节、囊肿性痤疮或聚合性痤疮,伴有疼痛并形成囊肿,病灶数多于100个,结节、囊肿多于30个。 在医学临床治疗上,大多是以中度痤疮最为常见,建议大家采取中医祛痘比较安全,以免出现反复痘痘。 我推荐你用现在口碑非常好的中药“美肤康中药祛痘套装”,国家发明专利金奖产品,祛痘根防复发,这个药我的很多患者都说不错! 而且他们保证无效退款,这个你真的很值得试试!希望帮助你! 这个是【美肤康中药祛痘套装】参考地址是这个meifukang.net(复制网址到地址栏即可) 你可以去看看,有在线皮肤科专家,可以有问题咨询他们
最常见的一种是,烟头加水倒到花盆里,驱蚊以及杀死害虫。烟头和鞋垫放在一起可以除臭。烟头和洗衣粉浸泡一夜,还可以擦拭地板、墙壁,清洁力度很强。
浇花:将废弃的烟头掰开,放在水里浸泡后,用来浇花,可以利用其中含有的生物碱杀灭害虫。清洁:把洗衣粉、烟头一起浸泡在水里,静置一夜后,用烟头泡过的水来清洁地板、玻璃,清洁效果极佳。等,所以大家在日常生活中可以试试,变废为宝。
可以擦玻璃、清理厨房、清除厕所异味,把烟丝过滤出来,倒入温水可以擦玻璃,烟丝水加适量洗洁精可以去除厨房油污,把烟丝放在厕所可以清除厕所的异味。

6,酒好戒那烟怎么戒掉呢

虽然我也抽烟,但抽的少,你只要想想抽烟的后果这烟就好戒了,口臭,脸上长东西,烟灰满天飞,花钱,戒烟是个循循渐进的过程,今天少抽一根就是个进步,一天天少抽一根,日子久了就戒下来了
结婚,然后准备生小孩----看你戒不戒
  您需要的是一套方法能够帮助您戒烟。  要对自己说:"我决不吸,你将发现它会使你比较容易渡过戒烟的最重要时刻,它使你生理上排除对烟草的依赖,并保存你的精力,克服想吸烟的欲望。一、用的水  两餐之间喝六杯至八杯水,您喝水越多,越容易将尼古丁滤出体外。水份对人体、体内的正常作用是很重要的,因为体中大约六十五%是水份,血液中大约九十一%的水份,您若要将体内及血液中的尼古丁尽快排除只有靠多喝水。产生烟瘾的尼古丁的排除,就是您甩开烟头的时候。   第一天早上起来,试喝一杯或者两杯温水。起初可能有些勉强,可以先喝少许使胃部适应。但要养成一起床就先喝水的习惯。然后在早餐与中午之间喝两杯水,另外下午再喝两杯,再加上新鲜的果汁会使您的肾脏机能畅通二十四小时之后,您可以减少水的份量,但仍应多吃新鲜水果及新鲜果汁。二、沐浴  这是真正享受生活的时候,每天做两或三次十五至二十分钟的温水浴。完全放松。若您觉得您已无法忍住不吸烟,就再跳进浴缺里。在行淋浴之时是不容易吸烟。并且淋浴可以冲洗掉你皮肤上的烟味,以免引起您想抽烟的念头。三、生活有规律  在此五日中获得充分休息。定时进餐、定时上订,不要有晚上的约会。你要放下一切应酬,以保全您精神的力量。在戒烟中您需要不断的培养意志力,各样的疲劳都是意志力的敌人。四、饭后到户外散步,作深呼吸十五到三十分钟   不要坐在你喜欢坐的安乐椅上。这是你最想吸烟的时候,并且室内都沾染了烟草味,您要远离它!五、不可喝酒、茶、咖啡及可乐饮料  为了尽快增强你神经的能力,你要避免一切镇定剂与兴奋剂。现在你可饮用牛奶、新鲜果汁。并用谷类的饮料代替咖啡。  你若有喝咖啡或茶的习惯,请务必改用其它饮料,因戒烟中你需要喝很很多水,若喝了咖啡或浓茶,不但戒不掉烟,反而更想吸烟,因咖啡因会刺激神经,现在您不要使精神紧张。我们口号是保持镇静。   酒会直接打击您脑部推理力、判断力的中枢系统。在戒烟的人中,我们发现大多数的进展情况良好,本来在整个酒会可以拒绝香烟,当喝了酒之后,很容易被老朋友的劝说:"老朋友,来一根吧!"。吸过半包香烟以后,他们还想不透为什么自己的意志力这么差劲。  在这五天内避免吃鱼、鸡鸭肉和别的家禽。避免吃肉汁、油炸的食物、糖果及甜点。并且避免吃浓酱油和辛辣的刺激性食物。  在这五天内不要吃未全煮的肉类、或油腻的煎炸食物。有人发现一份经过调味半生不熟的肉类,就足以引起您吸烟的强列欲望。由于肉类中所含大量的蛋白质被分解,使血液吸收更多的氨而引起的,因为氨量过多会刺激神经中枢系统。愈生的肉类,含氨的分量就愈多。油腻的肉类中含许多普林体、氨及辛辣浓味的食物,几乎都使你没有戒烟的可能。尽量改用各种豆类、花生、硬壳果类的蛋白质食物。 六、改良您的食谱  您可尽量吃水果、谷类、蔬菜、与硬壳果。两餐之间不要吃别的东西,若一定要吃,只可以吃不含糖份的口香糖。七、额外维他命的帮助  多量的维他命,特别是多种维他命B群,可以安定你的神经帮助您除掉尼古丁。每餐吃一或二汤匙麦芽、或干酵母--台糖的健素,健素放在您摆香烟的口袋内,每当你想抽烟时吃两三粒。八、万灵药会失效  特别的药片或其分协助您戒烟的方法,对您会有帮助。有些人极力推荐它们,而另一些人却不会生效。  精制的白糖里面不含维他命B,但是您的身体需要维他命B来燃烧血糖。因此,何时您吃过多份量的糖,您吸收到的维他命B--应该用来增强您的精神--就不断的转去燃烧您所吃的糖。因此,难怪精神时常会不安及紧张。所以在戒烟中不要吃含口大量糖份的点心和甜食。对于这整个戒烟过程开始有厌烦,请立即与您的医生接洽,他或者会建议您服用向天温和的镇定剂。 九、上天的帮助不会失败  在这整个计划中,最重要的部分是求上帝帮助您,若您以前从未有过祈祷的经验,现在可以学习,您得到上天的帮助,就永远不会失败。在戒烟的起初几天时间内,那不能压制的需求可能会打击您,请立刻停下来对自己说:"我不要吸烟"。然后喝一杯水,开始做深呼吸,并祈求上天的帮助。您会注意到在几分钟内欲望开始会降低,这样您便已经度过一个真正的危机。这些喝求吸烟的欲望,会渐渐减少,您是能够成功的。每天依赖所列出的各项方法去作,您会发现自己重新获得健康愉快的感觉。   现在给您一个实际的警告,若您放松自己的意志力逐渐闲懒下来,像不理会吃、喝、工作、睡眠等的习惯,您的防卫力会在不知不觉中削弱。请不要忘记吸烟是一种多年的习惯,你需要时警惕自己,坚决建立不吸烟的习惯。请记住,这需要一段时间,不过您一定可以成功的,马上采取行动吧!戒烟妙方  (1) 饭后刷牙或漱口,穿干净没有烟味的衣服。  (2) 从房间与车子里除去所有的烟蒂。  (3) 烟瘾来时,作深呼吸,每次深呼吸做三次,并且喝杯开水。  (4) 有强烈嗜欲时沐浴一次。  (5) 吃新鲜的水果,蔬菜或喝果
吸烟控制法 (l)香烟控制。计划好一包香烟吸的天数,每天吸几支也有规定,不许以任何理由违反。在家中则把香烟锁在抽屉里,钥匙由家人保管。(2)时间控制。每天什么时间吸烟,要有规定,如上午2支,饭后1支等。(3)地点控制。戒烟者在一些场所禁止自己吸烟,如在孩子面前不吸烟,客厅、卧室不吸烟,要吸就得到阳台、厕所去吸。这样就会使吸烟次数逐渐减少,最后达到戒烟的目的。
用烟嘴啊啊啊啊
戒烟是需要意志力的,如果没有决心,任何借口都是无用的.

7,怎么样把烟酒都抛开

一、用的水   两餐之间喝六杯至八杯水,您喝水越多,越容易将尼古丁滤出体外。水份对人体、体内的正常作用是很重要的,因为体中大约六十五%是水份,血液中大约九十一%的水份,您若要将体内及血液中的尼古丁尽快排除只有靠多喝水。产生烟瘾的尼古丁的排除,就是您甩开烟头的时候。   第一天早上起来,试喝一杯或者两杯温水。起初可能有些勉强,可以先喝少许使胃部适应。但要养成一起床就先喝水的习惯。然后在早餐与中午之间喝两杯水,另外下午再喝两杯,再加上新鲜的果汁会使您的肾脏机能畅通二十四小时之后,您可以减少水的份量,但仍应多吃新鲜水果及新鲜果汁。 二、沐浴   这是真正享受生活的时候,每天做两或三次十五至二十分钟的温水浴。完全放松。若您觉得您已无法忍住不吸烟,就再跳进浴缺里。在行淋浴之时是不容易吸烟。并且淋浴可以冲洗掉你皮肤上的烟味,以免引起您想抽烟的念头。 三、生活有规律   在此五日中获得充分休息。定时进餐、定时上订,不要有晚上的约会。你要放下一切应酬,以保全您精神的力量。在戒烟中您需要不断的培养意志力,各样的疲劳都是意志力的敌人。 四、饭后到户外散步,作深呼吸十五到三十分钟    不要坐在你喜欢坐的安乐椅上。这是你最想吸烟的时候,并且室内都沾染了烟草味,您要远离它! 五、不可喝酒、茶、咖啡及可乐饮料   为了尽快增强你神经的能力,你要避免一切镇定剂与兴奋剂。现在你可饮用牛奶、新鲜果汁。并用谷类的饮料代替咖啡。   你若有喝咖啡或茶的习惯,请务必改用其它饮料,因戒烟中你需要喝很很多水,若喝了咖啡或浓茶,不但戒不掉烟,反而更想吸烟,因咖啡因会刺激神经,现在您不要使精神紧张。我们口号是保持镇静。   酒会直接打击您脑部推理力、判断力的中枢系统。在戒烟的人中,我们发现大多数的进展情况良好,本来在整个酒会可以拒绝香烟,当喝了酒之后,很容易被老朋友的劝说:"老朋友,来一根吧!"。吸过半包香烟以后,他们还想不透为什么自己的意志力这么差劲。   在这五天内避免吃鱼、鸡鸭肉和别的家禽。避免吃肉汁、油炸的食物、糖果及甜点。并且避免吃浓酱油和辛辣的刺激性食物。   在这五天内不要吃未全煮的肉类、或油腻的煎炸食物。有人发现一份经过调味半生不熟的肉类,就足以引起您吸烟的强列欲望。由于肉类中所含大量的蛋白质被分解,使血液吸收更多的氨而引起的,因为氨量过多会刺激神经中枢系统。愈生的肉类,含氨的分量就愈多。油腻的肉类中含许多普林体、氨及辛辣浓味的食物,几乎都使你没有戒烟的可能。尽量改用各种豆类、花生、硬壳果类的蛋白质食物。 六、改良您的食谱   您可尽量吃水果、谷类、蔬菜、与硬壳果。两餐之间不要吃别的东西,若一定要吃,只可以吃不含糖份的口香糖。 七、额外维他命的帮助   多量的维他命,特别是多种维他命B群,可以安定你的神经帮助您除掉尼古丁。每餐吃一或二汤匙麦芽、或干酵母--台糖的健素,健素放在您摆香烟的口袋内,每当你想抽烟时吃两三粒。 八、万灵药会失效   特别的药片或其分协助您戒烟的方法,对您会有帮助。有些人极力推荐它们,而另一些人却不会生效。   精制的白糖里面不含维他命B,但是您的身体需要维他命B来燃烧血糖。因此,何时您吃过多份量的糖,您吸收到的维他命B--应该用来增强您的精神--就不断的转去燃烧您所吃的糖。因此,难怪精神时常会不安及紧张。所以在戒烟中不要吃含口大量糖份的点心和甜食。对于这整个戒烟过程开始有厌烦,请立即与您的医生接洽,他或者会建议您服用向天温和的镇定剂。 九、上天的帮助不会失败   在这整个计划中,最重要的部分是求上帝帮助您,若您以前从未有过祈祷的经验,现在可以学习,您得到上天的帮助,就永远不会失败。在戒烟的起初几天时间内,那不能压制的需求可能会打击您,请立刻停下来对自己说:"我不要吸烟"。然后喝一杯水,开始做深呼吸,并祈求上天的帮助。您会注意到在几分钟内欲望开始会降低,这样您便已经度过一个真正的危机。这些喝求吸烟的欲望,会渐渐减少,您是能够成功的。每天依赖所列出的各项方法去作,您会发现自己重新获得健康愉快的感觉。   现在给您一个实际的警告,若您放松自己的意志力逐渐闲懒下来,像不理会吃、喝、工作、睡眠等的习惯,您的防卫力会在不知不觉中削弱。请不要忘记吸烟是一种多年的习惯,你需要时警惕自己,坚决建立不吸烟的习惯。请记住,这需要一段时间,不过您一定可以成功的,马上采取行动吧! 戒烟妙方   (1) 饭后刷牙或漱口,穿干净没有烟味的衣服。   (2) 从房间与车子里除去所有的烟蒂。   (3) 烟瘾来时,作深呼吸,每次深呼吸做三次,并且喝杯开水。   (4) 有强烈嗜欲时沐浴一次。   (5) 吃新鲜的水果,蔬菜或喝果汁。   (6) 避免含有咖啡因的咖啡、茶或可乐饮料--咖啡因与尼古丁有密切关系。   (7) 饮食要平衡简单,不要吃的太多。   (8) 用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。   (9) 饭后不要在你喜欢坐的充满烟气的椅子上。   (10) 拜访能鼓励自己的人。   (11) 鼓励并帮助别人戒烟。   (12) 将的坏处列出来并研究之。   (13) 努力从事自己喜欢的嗜好。   (14) 将大部份的时间花在图书馆、教会或其他不准抽烟的地方。   (15) 避免到酒吧或宴会去,也要避免与烟瘾很重的人在一起。   (16) 将容易引起你吸烟的习惯改掉,如吃胡椒、辣椒、酒、夜间写文章……   (17) 不要故意为自己制造一种情绪紧张的情境。   (18) 散步或在新鲜空气中活动一直筋骨。   (19) 变成慢跑家,实行健步强身的有氧运动。   (20) 将不抽烟省下来的钱给自己买一项礼物。   (21) 要预期二至三周戒除想抽烟的习惯。   (22) 要使自己记住时间是一个伟大的治疗者,那些烦燥沮丧与焦虑,都只是暂时的症状,它们会消失的。   (23) 不要自怜,不吸烟并非克已,那是聪明之举。   (24) 祈求上帝的帮助。   (25) 重复你的格言,我选择不吸烟!我选择不吸烟
其实我也戒不掉! 但是我想如果想戒的话就要靠毅力。
如果你的烟酒龄在5年以上的话,身体又没有大问题,我问你一个问题:你你可以抛开生死吗?
要有好强的意志。。。时刻警告自己。。。并立好目标。。。找有意义的事做。。。平时都带点零食代替烟酒来食。。。
找些事情让自己忙碌 用毅力去战胜它。 不要给自己空闲的机会
不要去想 找些事情让自己忙碌 不要给自己空闲的机会 要不然就是强迫自己了
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