1. 威士忌的成分及一般影响
威士忌是一种烈性酒精饮料，含有约40%至60%的酒精浓度。由于威士忌中有乙醇、蒸馏水、大麦麸、麦芽、酿酒酵母等多种成分，摄入后人体会受到一系列不同的影响：
1) 饮用一定量的威士忌可引起身体暖和的感觉。这是由于威士忌中的酒精可以扩张血管，使血液流速变得更快，从而导致皮肤血管扩张，引起身体感觉温暖。
2) 威士忌的饮用会导致中枢神经系统的抑制，使脑部传递信息的速度变慢。这就是为什么饮用威士忌后，人们出现短时间的思维和反应能力的下降。
3) 威士忌中的酒精可以抑制脑部内部的工作，降低了身体的身体协调能力。饮用威士忌过量，会导致走路不稳、言语不清、眼神迷蒙等表现，严重时可能致人昏迷。
2. 威士忌对身体的影响
1) 威士忌饮用量过多，会增加血液粘稠度，导致血液循环不畅、血管不畅通，从而增加心脏病、中风等心血管疾病的风险。
2) 喝威士忌后的人特别容易失水。喝酒过程中通过呼吸、出汗、尿液等方式失水，因此不能大量饮酒。
3) 沉醉在威士忌的气氛中，人们往往会大量饮酒，也会是人们的机体更容易受到威士忌的伤害。饮用过量威士忌，可能引起呼吸暂停等呼吸系统方面的问题。
3. 威士忌摄入后身体的反应
随着威士忌的饮用，人体会逐渐适应它的成分并体会其特有的效果。尤其是人体肝脏所承担的分解酒精的工作，必须保证足够的时间，否则酒精会积累在人体里面，危害健康。当威士忌在体内大量减少之后，饮用者很容易开始感到恶心、头痛、不适等反应。
4. 如何合理地饮用威士忌
1) 少量饮用：饮用前要计算好自己的饮酒量，建议饮量控制在每天1-2杯的量内，人们应该尽量避免在短时间内饮酒量过大。
2) 清淡饮食与饮水：在饮用威士忌前，人们应该掌握清淡食品以及饮用大份量的水，保持肝脏的有足够的水分而避免过量饮酒对肝脏的较为恶劣的损伤。
3) 搭配合理：在选择搭配威士忌食品的时候，合理的选择可以让威士忌的风味更好，饮酒后也可以避免或降低饮酒带来的不适反应。
4) 不开车：避免出现呼吸系统问题，不要饮酒后开车，以免对自己和他人造成不必要的危险。
