经常头痛 喝红酒,经常头疼？试试喝红酒缓解！
一、 头痛的原因
头痛是很普遍的症状，许多人都会经常性地头疼。头痛的原因有很多，可能是因为缺水、压力过大、眼睛疲劳等等，这些原因都会导致头痛。但是如果头痛严重影响到生活质量，建议及时寻医就诊。有时候头痛可能并不简单，它也可能是其他疾病的信号，例如颅内感染或是重病等等。所以在平常生活中注意观察症状，及时治疗是非常重要的。
二、红酒能缓解头痛？
其实，红酒对于缓解头痛也能有一定的帮助。媒体初次报道这项研究时，红酒就因能缓解头痛这个特殊的功效而备受关注。一份瑞士的研究论文表明，红酒中含有一种称之为“缬氨酸”的化合物，这一物质能起到抑制PGE2的作用，从而减缓疼痛。
当然，所有的研究都不是铁板一块。知名神经学家预警说：“人们必须小心使用酒类来治疗疼痛，因为它可能会恶化疼痛，尤其是延长疼痛时间。”并且有人根本不觉得红酒能帮助缓解头疼。
三、红酒缓解头痛的注意事项
如果您决定使用红酒来缓解头痛，您需要知道一些重要的提示。首先，选择合适的红酒非常重要。红酒中的多酚物质可以帮助降低胆固醇并保护心脏，这些特性也有可能对头痛缓解产生积极的影响。
其次需要考虑饮酒量，因为红酒的饮用量应该尽量适量。多数研究人员建议，每天饮用单位酒精（一个小杯酒或340毫升啤酒）以内的红酒是安全的。然而，对于每个人来说，适量饮酒的定义是不同的，取决于个人的情况。所以建议搭配专业医生或营养师一起讨论。
四、其他缓解头痛的方法
除了红酒，还有许多其他缓解头疼的方法。例如：对于眼睛疲劳引起的头疼，你可以在电脑前看一小时休息十分钟，这样有利于缓解眼病。也可以在时间允许的情况下去休息，让身体得到放松。当然，经常锻炼可以增强身体的免疫力和体质，从而减轻头痛的发生。
