啤酒营养成分表
啤酒是许多人喜爱的饮料，尤其在夏天，啤酒更是成为消暑的首选。那么啤酒的营养价值是什么呢？下面我们来看看啤酒的营养成分表。
啤酒的营养价值分析
1. 碳水化合物：啤酒的主要成分是水和碳水化合物。啤酒中的碳水化合物主要来自于麦芽，每100克啤酒含有约3.6克碳水化合物。
2. 蛋白质：啤酒中虽然含有少量的蛋白质，但是蛋白质的含量相对较低，每100克啤酒中仅含有约0.5克蛋白质。
3. 脂肪：啤酒中一般不含脂肪，因此喝啤酒不会增加体重，反而因为啤酒中含有的酒精而可能导致肥胖。
4. 维生素：啤酒中含有一些维生素，例如维生素B1、维生素B2、维生素B6等，但是含量相对较低。
5. 矿物质：啤酒中含有的矿物质包括钾、钙、镁等，其中钾的含量较高，每100克啤酒中含有约19毫克的钾。
综上所述，啤酒的营养成分主要来自于其含有的碳水化合物和酒精。虽然啤酒中含有一定的维生素和矿物质，但是其含量相对较低，不能作为主要的维生素和矿物质来源。
啤酒的营养效益
1. 帮助消化：啤酒中含有一定量的酵母，可以促进胃肠道蠕动，缓解消化不良。
2. 放松情绪：啤酒含有酒精，可以起到一定的镇静作用，放松情绪。
3. 促进血液循环：啤酒中含有丰富的矿物质和维生素B族，可以促进血液循环，减少血栓的形成。
4. 消除疲劳：啤酒中含有一定的碳水化合物和酒精，可以提供能量，消除疲劳。
需要注意的是，啤酒中含有的酒精对身体有一定的侵害。因此，应适量饮用，不要过量，尤其是饮酒后不要驾驶车辆。
