1. 糯米酒煮鸡的营养价值
糯米酒煮鸡是一道营养丰富、美味可口的家常菜肴。它主要由鸡肉和糯米酒组成,两者都有很高的营养价值。
鸡肉是一种富含高质量蛋白质的食物,而且其蛋白质含量也非常高。同时,鸡肉中含有多种人体所需的营养素,如铁、锌、钾、硒等。它还富含磷脂,有助于增强人体免疫力。
糯米酒以糯米为原料,它含有多种维生素和微量元素,如维生素B、硒、钙、铁等,而且易于被人体吸收。此外,糯米酒还富含多种氨基酸和多种芳香物质,可以调节肠胃功能,对于食欲不振、胃寒腹痛等症状有很好的缓解作用。
2. 糯米酒煮鸡有什么功效
糯米酒煮鸡不仅具有美味口感,还有多种保健功效。
首先,糯米酒煮鸡可以补血养颜。鸡肉中含有丰富的蛋白质和铁质,可以起到补血养颜的效果;而糯米酒中含有多种维生素和微量元素,可以促进新陈代谢,有利于维持皮肤健康。
其次,糯米酒煮鸡对于改善贫血和神经衰弱有一定的帮助。这是因为鸡肉中含有大量的蛋白质和铁质,可以起到补血的作用;而糯米酒中的维生素B族成分有助于缓解神经衰弱。
此外,糯米酒煮鸡还可以预防感冒和便秘。这是因为鸡肉中含有多种免疫系统所需的营养素,有助于提升人体免疫力;而糯米酒中的膳食纤维有助于增加肠壁的张力,促进肠蠕动。
3. 如何制作糯米酒煮鸡
制作糯米酒煮鸡的方法非常简单。
首先,将鸡肉切成块,用盐和料酒腌制20分钟。
其次,将糯米酒倒入锅中,加入少许水。放入葱姜蒜和香料(如八角、桂皮等),煮沸。
最后,把腌制好的鸡肉倒入锅中,小火煮约20分钟即可。可根据口味适量加盐或味精。
4. 注意事项
制作糯米酒煮鸡时需要注意以下几点:
1. 糯米酒在煮的时候会沸腾,所以要盖好锅盖。
2. 煮鸡肉的时候不要用大火,否则鸡肉容易变老。
3. 煮鸡肉的时间要根据火力大小和鸡肉的大小而定,不宜过长或过短。
4. 煮好之后可加入少许香菜和辣椒丝增加口感。