1. 提高免疫力
秋天的气温逐渐变凉，人们的身体也逐渐变得虚弱，容易受到疾病的侵袭。而适量饮用葡萄酒可以大大提高人体的免疫力，从而抵御疾病的威胁。葡萄酒中的多酚物质可以增强人体的内在抗氧化能力，从而使体内的自由基不易累积，防止氧化反应引起的细胞损伤，提高身体的免疫力。
2. 促进血液循环
秋季气温下降，人体血管会变得更加收缩，血液循环也会变得迟缓。此时适量饮用葡萄酒可以起到扩张血管、促进血液循环的作用。葡萄酒中的多酚类物质可以增强血管弹性和柔韧性，防止血管硬化，从而降低患心脏病和中风的风险。
3. 帮助消化吸收
秋季气温下降，人们的胃肠功能也会相应下降，特别是容易出现腹泻、便秘等问题。而适量饮用葡萄酒可以帮助人体消化吸收，缓解肠胃不适。葡萄酒中的多酚类物质可以起到促进消化液分泌、加速胃肠收缩等作用，促进肠道正常运转，预防便秘发生。
4. 改善睡眠质量
秋天气候干燥，人们往往容易失眠，影响睡眠质量。而适量饮用葡萄酒可以起到安神助眠的作用，帮助人们改善睡眠质量。葡萄酒中的一些成分可以起到抑制神经的作用，帮助人们放松身心，进入深度睡眠状态，从而缓解疲劳、提高身体抵抗力。
