1. 喝一30ml啤酒算酒驾吗？
酒驾是指驾驶机动车时饮用酒精超过法定限值的行为，是严重的交通违法行为。
于此而言，喝一30ml啤酒是否构成酒驾，答案是取决于你的体重、年龄、饮酒时间、身体健康状况等多种因素。在中国大陆，酒驾标准是血液中乙醇含量不得超过80mg/100ml，呼气中乙醇含量不得超过40mg/100ml。而体重、饮酒时间和饮酒食物相对应对于血液中乙醇含量的影响也有所不同。因此，不能简单地说喝一30ml啤酒就一定算作酒驾。
2. 喝30ml啤酒是否构成酒驾？
那么，如果喝30ml啤酒是否构成酒驾呢？根据国家规定，标准酒精含量为每100ml酒精度为38度的饮品所含的酒精含量为12.5ml。因此，30ml啤酒中的酒精含量大概为1.5ml。如果按照150斤体重（约68kg）下的男性来计算，在饮酒后1小时内，酒精浓度为0.02‰，不会构成酒驾。但是，对于女性和体重较轻的人，这一数值会更高。此外，在饮酒后还要开车，消化时间也需要考虑，因此谨慎饮酒，不喝酒驾车才是最重要的原则。
3. 酒驾危害有多大？
酒后驾车不仅危害自己，更会危及他人的生命安全。统计数据表明，饮酒后驾车的死亡率是完全清醒驾车的4倍以上。男性酒后驾车事故占比最高，而年龄低于24岁的酒后驾车人员事故占比也很高。酒后驾车还可能导致驾驶员面临吊销驾照、刑事责任、民事赔偿等处罚，影响个人和家庭的生活。
4. 如何避免酒驾？
为了避免酒驾，首先要自觉抵制饮酒并开车的行为。在遇到饮酒场合时，可以选择轮流饮酒、喝低酒精饮品、吃饭适度调节等方式有效控制饮酒量。有条件的人可以拥有专业的酒精测试仪，在出门前测量自己的血酒精含量。如果饮酒量超标，应选择乘坐出租车、地铁、公交等公共交通工具或者叫朋友接送，千万不要酒后驾车。
