1. 红酒有益健康
红酒是葡萄品种经过发酵而得出的葡萄酒，其中含有多种有益人体健康的成分。红酒中的多酚物质能够抗氧化，降低胆固醇，保护心脏，预防癌症等，因此在适量饮用时可以起到保健养生的作用。
2. 合适的饮酒量
尽管红酒有益健康，但是饮用过多则会对身体健康造成负面影响。根据研究，每天饮用不超过一两（约30ml）的红酒是适宜的，这样可以保持身体健康，预防心血管疾病等慢性病的发生。
3. 注意饮用时机
除了饮用量之外，红酒的饮用时机也是十分重要的。在正餐时饮用红酒可以促进消化，也可以缓解食欲，提高食欲，因此对于酒类爱好者来说，将红酒作为餐前饮品是最为合适的饮用时机。
4. 适龄饮用
饮用红酒需要避免过早开始，成年后适当饮用才是最为安全的。初次饮用红酒的朋友应该注意自己的身体状况，尤其是是否有过敏体质，避免出现刺激性反应。此外，孕妇和儿童应该避免饮用红酒，以免对身体造成负面的影响。
总之，红酒对人体健康有益，适量饮用可以起到保健养生的作用。而过量饮用红酒则对身体健康造成负面影响，建议每天饮用不超过一两（约30ml）的红酒，并选择合适的饮酒时机，搭配正餐或下午茶是最为合适的。
