1. 酒量太小应该如何提高饮酒能力？
无论是聚会还是宴请，饮酒是人们最常见的社交方式之一。然而，酒量太小的人在这种场合可能会遇到尴尬，难以顺利地融入集体。如果你是一个酒量太小的人，请勿担心，下面将介绍一些小技巧，可以帮助你提高饮酒能力。
2. 逐渐增加饮酒量，不要贪杯
提高饮酒能力最简单有效的方法就是逐步增加饮酒量。不过，一定要切记不要一次性喝大量的酒，这种贪杯行为并不能让你更好地适应酒精，反而会给你的身体带来严重的危害。相反，建议你可以利用不同场合下的机会，逐渐增长自己的饮酒量，比如可以在家里或者与几个好朋友一起进行小型的品酒游戏。
3. 合理搭配食物，增加胃里的物理“防线”
饮酒之前要保证有充足食物，可以把一些易消化的食物泡在酒里吃，可以增加胃里的物理 “防线”，从而减少酒精对胃粘膜的刺激，降低饮酒的风险。另外，如土豆、米饭等淀粉类食物可以吸附大部分的酒精，其次，如牛奶、酸奶等乳制品含蛋白质的含量较高，在身体吸收这些蛋白质时可以同时把酒精分解掉，吸收蛋白质的同时起到了解酒毒的作用。
4. 培养好的饮酒习惯，努力保持好心态
最后，提高酒量并不是一朝一夕的事情。很多人只是为了赶时髦、跟风、打酒量，而忽略了保持好的心态，这样是不可取的。正确饮酒习惯不仅可以增加你的饮酒能力，还有助于保护身体和家庭和睦。此外，建议不把饮酒当作必要的社交手段，当然该说话不会因为喝酒就容易了。正确地对待饮酒才是最重要的。
