1. 简介
喝白酒一直是中国社会的一个传统文化，其实大家很容易认为喝白酒会让人肥胖，但是这看起来并不一定是真的。事实上，饮酒的影响因人而异，不是每个喝酒的人都会变胖，喝酒并不是直接导致肥胖的主要原因。
2. 为什么有人认为喝白酒会胖？
首先，我们应该知道胖与瘦是由体内能量的平衡决定的。如果能量消耗少，就会积累脂肪，这是导致肥胖的原因。而很多人都倾向于在喝酒的时候毫不节制，喝很多酒，并且酒喝多了也就吃得多了，从而导致了热量的过多摄入，这样肯定会使人变胖。而白酒经常是与吃饭搭配，因此相对于啤酒等甜酒来说，更容易导致肥胖的想法就被广泛接受了。
3. 喝白酒不一定导致肥胖
其实事实并不完全如此，有一些研究表明，适量喝酒并不会使人肥胖。特别是在亚洲，一些医生建议如果您想喝酒，并保持身材，可以换一种方式，多喝白酒而不是啤酒。因为白酒中的热量比啤酒少得多，几乎不含糖分。而对于那些喝较多酒让自己变胖的人，主要原因仍然是因为喝酒的时候吃得太多，不是直接因为白酒导致的。
4. 注意喝白酒的方式和饮食习惯
如果你是一个喜欢喝酒的人却不想变胖，那么一个比较好的选择是在食物里多选择蛋白质含量高而热量低的食物。同样也要注意饮酒的方式，不要喝太多，不要频繁饮酒，而且不要在喝白酒的同时大吃大喝。最主要的就是控制喝酒的次数、时间和量，才能保持身型不变。
总而言之，喝白酒不能一概而论是否导致肥胖，而且人的体质也会影响饮酒后的表现。所以，要保持一个健康的体重，我们不仅要注意平衡饮食以及适度运动，同时也要控制自己的酒量和节制自己吃饭的量。
