喝了白酒喝冰水，白酒与冰水交替饮用的正确方式
1、 了解白酒和冰水的影响
喝白酒喝冰水虽然喝的酒不同，但是“酒逢知己千杯少”，正确的交替喝饮方式，能起到相辅相成的作用。冰水可以疏导白酒的浓烈，让口腔、喉咙得到清凉舒爽，使得饮酒的感受更加柔和；而喝些冰水也可以增加体内水分，防止饮酒后出现脱水症状。
2、掌握白酒和冰水交替的时间和量
当我们开始饮用白酒时，先喝一杯清水，然后缓慢地品尝一小口白酒，让口腔和身体都感受到酒的入口和入喉，这样可以让身体适应酒精的刺激。接着，喝一口冰水，让口腔感受到冰凉，防止过于亢奋，酒量的摄入量要根据自己的体质、酒量和目的而定，不宜一次性过饮。通常，每喝一小杯白酒，就为其搭配一小口冰水，保证体内水分充足，酒量节制。
3、避免经常喝白酒喝冰水
尽管白酒和冰水交替餐饮方式很好，但这种交替最好不要常常使用，以免对身体造成伤害。一旦酒精进入人体，就会转化为有害物质，给身体带来一定程度的损伤。而大量的冰水可能会导致身体冷却，被寒冷环境或温水内温暖的身体中的病菌侵染，引发感冒等问题。
4、正确选择喝白酒喝冰水的时间
如果要享受白酒和冰水带来的清凉感，喝白酒配冰水的时间最好选择在晚餐或聚会等场合。在日常生活中，保证足够的水量也可以使饮酒更为健康，晚上睡前饮用一杯温水，对身体有很好的补充作用。在熱的盛夏中，也不建议大量喝白酒喝冰水，以防过猛刺激肝脏和胃部消化功能。
总之，适当交替喝白酒和冰水并没有什么坏处，而且还能起到缓解酒精刺激的效果，同时补充体内水分，降低饮酒的危害性。然而，不宜经常使用，每次饮用的量也要适当。健康的生活方式，从正确的喝酒方式开始。
