1. 前戏打牌
在饭局上喝酒，除了肆意猜拳这件事之外，还有一种比较好的办法，那就是打牌。打牌时身体会不断活动，会让身体内的酒精代谢得更快，从而减缓酒气和口臭的出现。打牌还有一个好处就是，如果你连胜，很可能在大家心目中留下“低酒量”的印象，从而不用赔太多钱。
2. 吃点儿东西
饭局上经常可以看到女士或者男士作为陪饮被请过去。如果你负责陪饮，那么尽量让他们吃到东西。吃东西可以刺激唾液腺的分泌，从而清洗口腔内的细菌。另外，在酒局上吃点儿东西也比较sober，不至于让自己不小心喝多。就算你已经喝得够多了，一些面包、鱼红、巧克力和白开水等碳水化合物和食物也可以缓和胃部和助消化。
3. 喝茶，吸烟
如果你喝的是清酒，玩味十足，喜欢品茶的话，喝茶也可以帮助去除口腔内的异味，尤其是一些高档清茶，相信有武夷白毫、广东乌龙等看起来更好，口感也同样优良。紫砂壶更有面子，而且茶具上唯美的装饰也能让饮茶为美食的气息更加浓烈。还有一些人喜欢在饭局上吸烟，但这实际上并不是什么好的习惯。尤其是当你的酒量变得比较大，这种习惯会对你的健康和口臭产生长期的令人担心的影响。
4. 回到家之后
饭局结束之后，一定不要立刻回家睡觉，头痛不快。先坐一会儿或走一会儿，让身体代谢酒精的速度再次加快。饭局上可以多喝白开水，回家之后可以再喝点蜂蜜水或梅酒。最好别吃东西，让胃部先恢复，拥有良好的消化。如果你已经躺在床上，那么记得翻身，保持口咽通畅，避免出现呼吸困难的情况。
