1. 血糖高红酒能喝吗?
很多人喜欢喝红酒,尤其是在晚餐或聚会时,不但其口感浓郁,还可提升气氛,让人心情放松愉悦。但对于患有高血糖的人而言,喝红酒会对健康造成影响,那么,血糖高的这类人是否可以喝红酒呢?
2. 高血糖患者可否喝红酒?
对于高血糖患者而言,每天需要控制摄入的糖分量,以免血糖升高,引起糖尿病等疾病。而红酒中含有的糖分较高,每100毫升的红酒糖分含量为2.6克,如果过度饮用,会使血糖升高,加重病情,因此建议高血糖患者不要喝红酒。
3. 可饮用的酒类
虽然红酒对于高血糖患者来说不是一个好的选择,但是毕竟在饮品中不仅有红酒这一款。像是啤酒、白酒、清酒、伏特加等均可适量饮用,不会对血糖产生太大的影响,但仍需慎重。其中建议选择白酒或伏特加,因其在烈度和酒精含量上相对红酒较高,但含糖量较低,对于高血糖患者来说是较好的选择。
4. 注意饮酒量和饮酒时间
对于高血糖患者而言,除了选择适宜的饮品外,还需在饮用时控制酒量和饮酒时间。在饮用时可选择低度酒或加水稀释方式,从而减少酒精摄入的同时也控制了糖和卡路里的摄入。同时也要注意饮酒时间,建议在饭后30分钟-1小时左右饮用,这时饮酒会促进餐后胰岛素的分泌,帮助降低血糖。