中午喝酒晚上头疼怎么办？午饭喝酒头痛，晚上怎么办？
1. 寻找原因
如果你中午喝了酒，晚上头疼的话，首先要找出原因。可能是你饮酒过量，导致头痛。也可能是饮酒后没有及时补充水分，导致脱水而头痛。还有可能是因为你没有吃足够的食物，导致胃部不适，进而引起头痛。因此，你需要审视一下自己的饮食习惯和饮酒量，找到病因，从而有针对性地处理。
2. 尽量多喝水
如果一天中你中午喝了酒，头疼了，晚上又要出去应酬，最好的建议是在晚上喝酒之前多喝水。多喝水可以让你的身体得到充分的水分补充，有助于缓解头痛症状。同时，多喝水还有助于调节身体功能，促进排泄代谢，缓解酒精的毒性作用，从而避免头痛加剧。
3. 避免过度饮酒
如果你在中午喝了酒，头疼了，晚上还要出去应酬的话，建议你要避免过度饮酒。过度饮酒容易导致身体机能紊乱，加重头痛症状。如果你需要喝酒，建议控制饮酒量，同时尽量慢慢饮，让身体有足够的时间适应酒精的刺激，从而避免头痛症状的加剧。
4. 适当进行放松
如果你中午喝了酒头疼，晚上还要出去应酬，建议你在晚上喝酒之前先进行适当的放松。放松可以帮助你缓解压力、减少紧张感，减轻头痛的症状。你可以进行一些简单的运动、打一些轻松的游戏、听一些轻音乐、深呼吸等，来放松自己的身心，从而更好地应对晚上的应酬。
总之，如果你中午喝了酒头疼，晚上还要出去应酬的话，你需要遵循上面提到的几点建议，找到病因，加强自我调节，在晚上的应酬中控制饮酒量，放松身心，尽可能缓解头痛症状，让自己度过愉快的夜晚。
