一、白酒多了会有什么危害？
如果白酒喝多了，会对身体造成很大的危害。白酒中的酒精可以对肝脏造成伤害，过度饮酒还会导致胃病、心血管疾病等。另外，酒后驾车、打架斗殴等行为也会对身体和社会造成伤害。因此，在喝白酒时一定要注意饮酒量以及自己的行为。下面是一些应对白酒过多情况的方法。
二、应对白酒过多情况的方法
1.喝水缓解醉意
如果觉得自己喝多了，可以多喝水缓解醉意。白酒会引起口干舌燥的情况，而且酒精可以刺激胃酸分泌，导致胃痛、恶心等不适症状。多喝水可以缓解这些症状，而且能够帮助身体代谢酒精，减轻对身体的影响。
2.吃东西降低酒精浓度
喝酒时一定要注意吃东西，可以选择一些清淡易消化的食物来降低酒精浓度，比如白粥、白面包、白糖等。这些食物可以帮助身体吸收酒精，从而减缓醉意。但是要注意，不要选择太油腻、含糖量过高的食物，否则会导致消化不良、腹泻等不适症状。
3.找到适当场合
喝酒时要找到适当的场合。如果是在家里和朋友小聚，可以控制好饮酒量，尽量不要喝醉。如果是参加公司聚餐或者宴会等正式场合，可以选择喝一些饮料、果汁代替白酒，或者在喝酒时注意控制自己的饮酒量，以免因为酒后失态而影响自己的形象。
4.运动消耗酒精
喝酒后可以选择适当的运动来消耗酒精。运动可以帮助身体加速代谢酒精，从而减缓醉意，比如散步、慢跑、瑜伽等。但是要注意，运动时不要过度，否则会对身体造成更大的伤害。
三、总结
白酒多了会对身体造成很大的危害，我们在喝酒时一定要注意自己的饮酒量，同时还要注意控制自己的行为，以免影响自己和他人的健康和安全。如果不小心喝多了，可以采取一些应对方式来缓解醉意，比如多喝水、吃东西、找到适当场合、运动等。
