保健酒都是什么酒？
保健酒是指以草药、植物、动物等天然物质为原料，经过科学配制、发酵加工而成的具有一定保健功能的酒类饮品。保健酒在中国已有数千年的历史，通常被用作调节人体的生理功能、预防疾病、提高免疫力和延缓衰老等作用。
保健酒的种类及介绍
1. 黄酒
黄酒是一种中国传统的保健酒。它是以稻米、糯米、小麦、玉米为原料，并经过多道工序发酵、陈酿而成。黄酒具有调节气血、生津止渴、增加食欲的功效。尤其在寒冷的冬季，适量饮用一杯黄酒可以起到御寒、暖胃的作用。
2. 红参酒
红参酒是以野山参为主要原料，加入适量的酒精、糖等辅助材料，经过多道工序发酵、浸泡而成。红参酒具有调节免疫系统、提高机体抵抗力、活化身体能量的作用。长期饮用红参酒可以提高身体免疫力，延缓衰老。
3. 龟苓膏酒
龟苓膏酒是一种以龟板、龟肉为主要原料，加入适量的酒精等辅助材料，经过多道工序浸泡而成的保健酒类。龟苓膏酒具有滋阴补肾、补血养颜的功效。长期饮用可以增加肾脏功能，补充人体所需的营养成分，缓解压力。
4. 人参酒
人参酒是一种以人参为主要原料，加入适量的酒精等辅助材料，经过多道工序发酵、浸泡而成的保健酒。人参酒具有增强体力、促进新陈代谢、改善皮肤质量的作用。长期饮用可以让人体精力充沛，提高身体免疫力，调节人体的生理功能。
5. 百合酒
百合酒是一种以百合为主要原料，加入适量的酒精等辅助材料，经过多道工序发酵、浸泡而成的保健酒。百合酒具有清热润肺、安神催眠、提高睡眠质量的作用。长期饮用可以缓解焦虑、疲劳和失眠等问题，有一定的保健作用。
6. 灵芝酒
灵芝酒是一种以灵芝为主要原料，加入适量的酒精等辅助材料，经过多道工序发酵、浸泡而成的保健酒。灵芝酒具有调节免疫系统、提高机体抗病能力、促进新陈代谢的作用。长期饮用可以调节身体健康状况，有益健康。
以上介绍的保健酒只是其中的一部分，保健酒的种类非常丰富，每种酒的保健功效和适用人群也各不相同。在饮用保健酒时，应当根据自己的身体状况和需求来选择合适的饮品，并注意适量饮用，不可过量。
