白酒一次喝多少ml?
对于普通人群来说，如果想要饮酒，根据《中国居民膳食指南（2022）》，成人一天酒精摄入量不应超过15g，而白酒的度数通常在38-50度左右，所以换算下来，每天白酒的摄入量应尽量控制在30-50ml左右。
一杯白酒多少大卡?
白酒的酒精度有高低，热量也有高低，酒精度越高，热量越高，100克白酒的热量波动在280千卡~350千卡之间，如果是一两一杯，其热量就是140千卡~175千卡。白酒的热量还是比较高的，要控制饮酒量。
一餐喝多少酒合适?
建议饮酒适量，成年男性一天摄入酒精含量不超过25克，相当于啤酒750毫升，或葡萄酒250毫升，或38°的白酒75毫升，或高度白酒50毫升;成年女性一天摄入酒精含量不超过15克，相当于啤酒450毫升，或葡萄酒150毫升，或38°的白酒50毫升。
