运动完喝啤酒算不算白练?
运动完喝啤酒不算白练，喝啤酒喝锻炼是两件事。如果只喝啤酒，不锻炼人，发胖的概率要比锻炼后喝啤酒大的多。 无论锻炼与否，喝啤酒一定要适量
取决于量多量少 少量饮酒并不会影响当日的锻炼效果。但是如果是喝啤酒，而且饮酒量比较大的话，那很有可能一天白练了，因为啤酒的热量是比较高的。
算 最新的研究显示，运动后过量的喝酒会损伤肌肉修复与重构过程中蛋白质的合成。这是由于酒精会抑制骨骼肌中的合成代谢反应，从而阻碍肌肉的修复再生过程。所以运动后过量饮酒会影响到运动效果。
运动完喝啤酒并不算白练。虽然啤酒中含有一定的碳水化合物和电解质，但其中的酒精会影响身体的代谢和恢复，降低肌肉的合成和修复能力，同时也会影响睡眠质量和免疫系统的功能。 因此，如果想要达到更好的运动效果和身体健康，建议在运动后选择饮用清水或运动饮料来补充水分和电解质，而不是选择酒精饮料。
算。因为运动健身减肥，但是运动结束后喝啤酒就会增加热量，就是把运动健身消耗的热量都补充了。所以说，喝啤酒等于白运动了。
运动完喝啤酒是不算白练的，因为白练是指通过运动获得身体健康的效果，而喝啤酒反而会抵消掉运动的好处，影响身体健康。喝啤酒会导致身体脱水，影响运动后的恢复和肌肉生长，同时，啤酒中的酒精、糖分、卡路里等会增加身体负担，导致体脂肪率上升，进而影响身体健康和运动效果。因此，不建议运动完喝啤酒，应该选择食用水果、饮用运动饮料等更加健康和有助于身体恢复的食物。
算白练，运动后喝啤酒，运动效果会下降。运动后不适合喝啤酒。啤酒是由碳酸成分提炼而成的，运动后体内现产生很多的乳酸。体育运动是在人类发展过程中逐步开展起来的有意识地对自己身体素质的培养的各种活动。
算。 啤酒里面麦芽糖的含量很多，喝了啤酒的话要经过很长的时间才能消耗掉，所以，最好是不要饮酒，饮酒对身体也不好，正常人也要适量。
我认为不算。因为健身后喝啤酒没有任何影响。健身后的成果並不因为喝了啤酒而有所损失，这是风马牛不相及，这是桥归桥路归路两码事。
运动完喝啤酒不算白练，运动和喝啤酒是两个不同事情，不能放在一起比较，没有实际意义，运动是锻炼身体，喝啤酒是饮食。
可能会导致健身白练，但是需要看饮用量。酒精的热量很高，每克酒精约含有7千卡热量，若是为了增肌而健身的话，在健身后大量饮酒则会导致健身白练。此外，饮酒后会使身体代谢增强，不利于肌肉的增长，也不利于肌肉对于水的补充。但是，少量饮用的话，其影响比较小，不会白练。
喝三瓶啤酒后多久能去健身?
喝完酒至少六个小时左右，才可以去健身房参加体育锻炼。要看自己的具体情况，如果说喝得太多或者喝得太醉，那么至少也要等到12小时酒醒以后再进行体育锻炼。
喝三瓶啤酒后要在12小时候以后才能去健身，酒后马上运动会影响健身效果：酒精会抑制糖分的代谢率，无法提供足够的能量，影响运动效果。
运动完以后喝啤酒好吗?
不好 运动完后喝啤酒的影响是酒精进入体内后，会给肌肉造成负担，产生消耗，啤酒所含热量非常高，而且带来热量的是酒精而不是糖分，这就意味着分解这些热量会在肝脏中代谢，而不是直接给肌肉带来能量。
不好 剧烈运动后不能马上就喝酒 这样会对身体造成伤害，应当体力恢复到正常状态下，充分休息后，再去喝酒。当然酒本身就会对人体有伤害，尽量不喝或少喝。
喝了两瓶啤酒后还能跑步吗?
喝了酒不可以跑步。 饮酒会导致缺水和肌肉疲劳。如果必须在饮酒后进行运动，最好等待一段时间以使酒精代谢完成，而且应该遵循安全和适度的原则，控制饮酒量和运动强度，保持充足的水分和能量补充。
这个要看你个人的酒量好不好？一般来说，两瓶啤酒是很难把一个人喝醉的。两瓶酒过后，人的气血郑非常旺盛，你可以去散步，甚至跑步来散散心。
能跑步。因为可以增加能量。啤酒当中含有大量的碳水化合物和能量，所以喝完啤酒之后可以正常的跑步，跑步可以使身体更加的强壮。
健身好后可以喝啤酒吗?
运动后不适合喝啤酒。啤酒是由碳酸成分提炼而成的，运动后体内现产生很多的乳酸，假如这时候还喝啤酒，摄入碳酸，只会使得血液酸化，破坏了体内环境的酸碱平衡，疲乏感难以消除。
运动完能喝啤酒么?
1. 不建议运动完喝啤酒。 2. 运动后身体处于疲劳状态，需要休息和补充营养，而啤酒中含有酒精和热量，会对身体产生负面影响，影响身体恢复和健康。 3. 如果想要喝酒，建议在运动前或者运动后一段时间再喝，并且适量饮用，不要过量。 同时，也可以选择其他更健康的饮品来补充身体所需的水分和营养。
适量饮用啤酒可以成为一种不错的跑后饮料，但是酒精含量低于4%的啤酒在帮助跑者运动后补充水分的效果要高于高酒精度的啤酒。总的看来，运动后是否可以喝啤酒完全应该看个人的情况，正常而言，运动后喝少量啤酒是有一定好处的，但是喝啤酒切记不可过量。
