如何简单测试自己酒量?有个简单的公式!

  如何简单测试自己酒量?有个简单的公式,推荐公式:饮酒量×酒精浓度×0.8=酒精摄入量。世界卫生组织国际协作研究指出:正常情况下,男性每日摄入的纯酒精量应不超过20克,而中国现行的安全饮用标准是日酒精摄入量不超过15克,女性应该更少一点。


  如何简单测试自己酒量?


  上面我们已经说过一个公式,那就是:饮酒量×酒精浓度×0.8=酒精摄入量。具体的操作方法是:


  首先,从喝第一口酒开始,到喝醉结束,喝了多少毫升或者多少克的酒。在这里要提醒大家的是有些人喝醉了表现的不是很明显,实际上早就醉了,结果还在喝。另外也有人因为胜负欲作祟,醉了还强撑着继续喝。


  其次,在酒瓶上找到酒的度数。


  最后,根据上述公式计算,再跟其他人对比就行了。


  什么情况下是喝醉了


  单纯性醉酒


  1、轻症患者饮酒后发生精神异常状态,如话多、易怒,面色潮红或苍白、眼部充血、心率加快、头昏、头痛等。随着病情进展,患者出现步态不稳、动作笨拙、言语含糊、语无伦次、视物模糊及重影,并可有恶心、呕吐等。


  2、重症中毒患者呈昏睡状态、面色苍白、口唇青紫、皮肤湿冷、体温下降、呼吸浅表、瞳孔扩大。严重者陷入深昏迷、血压下降、呼吸缓慢、心率加快,直至衰竭死亡。


  复杂性醉酒


  1、容易出现暴力行为如报复性伤害、杀人毁物及性犯罪等。


  2、患者对周围情况仅有模糊的认识,发作后对发作经过部分或全部遗忘。


  酒量小的人和酒量大的人喝酒是什么感觉:


  1.酒量小的人喝一点酒,胃里就感觉饱,特别饱。再喝一点酒就想吐。(酒量大的人,喝到高兴时,只喝酒不吃菜)


  2.酒量小的人越喝酒身上就越感觉冷,冷风一吹,本来可以不吐的,立刻就吐了。(有酒量的不会很快就吐)


  3.酒量小的人喝一点酒,脸就开始发红,再喝酒脸就更红。(不是一沾酒,脸就一下全都红了,继续喝没变化的那种)


  4.酒量小的人喝酒很快犯困,坐在酒桌上能睡着。(酒量大的人,约喝越兴奋)


  酒量是可以锻炼的,锻炼是讲究方法的。


  补充维生素。维生素B和C对酒精分解有一定的促进作用,同时也可以保护肝脏,喝酒前如果吃一点富含维C和维B的水果,就不容易喝醉。


  注意饮酒情绪。喝酒也是讲究心情的,在消极情绪下喝酒是很容易喝醉的,所以不要借酒浇愁,喝酒时尽量保持一个好心情,而且要控制好饮酒的度。


  经常锻炼身体。喝酒对身体是有一定的损伤的,尤其是肝脏,但经常锻炼身体,提高身体各项机能,就能减小酒精对身体的损伤。


  不空腹饮酒。人在空腹情况下喝酒,不仅容易喝醉,而且对身体的伤害也比较大,一般建议喝酒前先吃点菜。


  注意饮酒技巧。饮酒过程中,尽量不要一口闷酒,喝酒动作要缓,一次也不要喝太多,另外当有轻微醉意的时候可以去洗手间排泄或者洗洗脸。


  遵循科学规律。人的酒量大小除了先天遗传因素,后期也可以适当改造,但一定要遵循科学原则,不要盲目相信一些提高酒量的小窍门,以免危害到身体健康。


  总之,酒量的测试方法比较简单,不过大多数人都只是根据自己的感觉去判断。