红酒怎么喝减肥

相信我们大家对红酒都有着非常深厚的认识,而且红酒它含有多种维生素以及我们人体所需的各类氨基酸,不仅可以有着静心安神,抗氧化,抗衰老的作用,据说还有就减肥的效果呢。那么红酒它究竟怎么减肥呢?那么接下来就让我们一起来看看吧。

红酒怎么喝减肥
认为红酒会增肥的理由则只有一个:红酒热量相对较高。

酒是由谷类或水果经酵母发酵而成的,酒精含量浓度越高的酒,计算自己每次喝酒后究竟摄取了多少卡路里的公式是——喝酒量(毫升)×酒精浓度×7=所含卡路里。结果发现,一杯250毫升的红酒或啤酒,与一碗白饭的热量差不多,约240卡路里。
1、喝红酒能提高新陈代谢:红酒中所含的维他命C、E及胡萝卜素其抗氧化力,能提高原本随着年龄而降低的新陈代谢。

2、喝红酒能减少体内水肿:红酒含有丰富铁质,加上酒精本身具有活血暖身的作用,因此可以改善贫血,暖和腰肾,有效减少身体内水分的堆积。浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的红酒瘦身法
对于睡前喝红酒能减肥这个说法,能起到的效果是比较小的,如果实在是要减肥的话,还要靠饮食控制、运动调节等等。

睡觉前喝一小杯红酒,是小茶杯的量,再配上一片至两片的奶酪。Content 2
高钙奶酪配红酒减肥法
可以提高代谢率,有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃,在睡前30分内,吃1-2片奶酪或50g乳酪,再喝1杯50-100cc.的红酒,3周可瘦7公斤。
材料:奶酪1-2片或50g乳酪,奶酪含脂肪酸、蛋白质及钙质等,能有效促进新陈代谢,提高甲状腺功能,以达到燃烧脂肪效用。
红酒50-100cc,红酒含酒精、酪胺酸等成分,产热效果好,能促进新陈代谢,且热量不会被人体储存。

小贴士:一般市面上的奶酪品牌有很多种,要选择脂质、钙质含量高、糖份低,及自然发酵或烟熏口味的奶酪。而不可选择加工多、有添加口味,如草莓、柠檬、蓝莓等奶酪。以100g为单位,糖份在5g以下、脂质在25g以上,就是可以用来减肥的奶酪。

综上所述:由此看来我们的红酒减在搭配高钙奶酪是对减重非常有效果的,主要是对腰腹以及臀部有着显著作用,但是减肥还是要注意多运动,这样才会更有效果。