高血糖的人是否可以减肥

  血糖控制良好时,可适量饮酒,但避免喝有甜味的酒。

  可制定饮酒计划如:每周饮酒1~2次,每次饮酒量白酒2小杯或啤酒1大杯,饮酒时要相映减少一定的主食量。从长远考虑,有饮酒嗜好的患者应逐渐戒掉饮酒习惯。

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  饮酒前后可监测血糖,了解饮酒对血糖的影响。也就是说,白酒或者啤酒豆可以的,只是要注意量的多少。

  大量喝酒给人体带来的伤害

  1、伤脑

  酒精进入人体后,减弱大脑皮层的过程,增强兴奋过程,是人表现为兴奋状态。随着血中酒精浓度的增加,皮层及整个系统收到的程度加重。酒精血浓度达到0.05%时,兴奋,人会有的感觉;达到0.1%时,出现酒精中毒,失去自控,吐字不清,走路不稳,或胡言乱语;达到0.2%时,酩酊大醉;达到0.3%时,烂醉如泥;达到0.4%时,会昏迷不醒,严重者可危及生命。有资料表明,每天喝酒2两,3年以上,智力会下降30%~50%。

  2、损肝

  因为酒精主要在,每小时能处理6~7克酒精。如果酗酒,是进入的酒精超过了的处理能力,那么,首当其冲受害者自然是。酒精主要成分乙醇,入肝后首先分解为乙醛。乙醛即可直接损害,又能促进脂肪肝的形成。长期大量饮酒,导致肝损害,引起酒精肝、脂肪肝、肝硬化,甚至肝癌。40%因肝硬化死亡的病人是慢性酒精中毒引起的。

  3、促癌

  酒精不是致癌物质,却是促癌物质。酗酒后血中的胡罗卜素、核黄素、维生素、叶酸、锌、镁等抑癌质减少,亚硝酸铵的酶类活性降低,促进了癌症的发生。因此,长期大量喝酒引起肝癌、肺癌、大肠癌、食道癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的几率明显。

  4、致畸

  父母酗酒使胎儿的首要原因。这是因为,过量的酒精影响了精子和卵子的活动力,也影响染色体的结构与数目。也容易产生其他胎儿畸型。

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  白酒饮用好不超过3两

  白酒中的成分很复杂,其主要成分为酒精和水。一般来说,乙醇含量越高,酒度越烈,对人体越不利。饮适量的白酒,可缓和忧虑和紧张心理。有症者睡前饮少量白酒,有利于睡眠,并能刺激胃液分泌与唾液分泌,起到健胃作用。此外,适量饮用白酒还有散寒、舒筋、的作用。

  不过,由于白酒度数较高,过量饮用白酒对身体的危害很大,包括酒精中毒、损害、损害脑细胞、对生殖系统产生影响、危害胎儿健康等。普通人饮用白酒,度数较高的白酒每日好不要超过2两,度数较低的白酒每日好不要超过3两。

  白酒饮用注意事项

  因为酒精会使产生严重的毒副作用,所以在刚喝完酒后不能服药,更宽一点的范围就是人在感冒、发烧、肝病或是有其他病时好要忌酒。茶有分解乙醛的作用,如果在喝完酒后喝茶的话会使乙醛通过迅速的排出体外,从而引起的损伤,所以在喝完酒后喝茶也是不好的。

  酒和咖啡是不能一起喝的,人们有时为了花样在喝酒时总喜欢掺着喝,其他的无所谓就是咖啡不能一起,因为这两者混合会加快血液循环,增加心血管负担,很容易危及人的生命。喝完酒后也不能看电视,因为喝酒会使人的眼睛充血,此时应该做的事情是休息,如果还坚持看电视的话会损伤眼睛,严重的话还有可能导致失明。