红酒的卡路里高吗?

  红酒,毋庸置疑本身就具有非常不错的养生价值,而且酒精促进心血管血液流通速度,加速表皮毛细血管的营养成分传播速度和代谢毒素排放速度,由内至外健康皮肤。另外酒精还有镇静神经的作用,可以提高睡眠质量,因此很多人喜欢在睡前喝一点红酒,但有的人说喝红酒会长胖,但其实红酒中的卡路里含量不是很高,只要适量饮用是不会长胖的,具体如下!

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  每瓶红酒中含有多少卡路里

  1盎司葡萄酒中含有25卡路里热量,一瓶750毫升(约25.4盎司)的红葡萄酒中就大概含有635卡路里热量。

  不同葡萄酒的酿酒葡萄、葡萄酒风格存在差异,葡萄酒中的卡路里含量也存在些许差异。一般来说,酒精度越高,葡萄酒中所含的热量也会越高。

  计算葡萄酒中卡路里含量的基本公式为:酒精度(%)×盎司×1.6=卡路里含量

  依照这个公式,一杯6盎司(177毫升)、精度为15%的葡萄酒中含有144卡路里热量;一杯6盎司、酒精度为12%的葡萄酒则含有115卡路里热量。

  由此可知,一杯酒中所含的卡路里因倒酒人所倒分量的不同而有所差异,因此大家在减肥的时候可以选择适合自己的红酒!

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  拓展知识:

  1、喝红葡萄酒是否会让人发胖

  虽然hog葡萄酒中不含脂肪,但是存在于红葡萄酒(酒精和残糖)中的热量依旧可能让人发胖。液体饮料中的热量不像食物中的热量那么令人注意,但如果不加节制,它们也会迅速积累,产生负面效应。因此,适度饮酒不仅是为了安全,也是为了合理控制人们从红葡萄酒中获取的热量。此外,我们也可以选择一些卡路里含量较低的红葡萄酒:糖分所产生的卡路里比酒精低,所以可以选择酒精度数低的干型葡萄酒或者甜葡萄酒。

  所以说,虽然红葡萄酒中的确有热量会让人发胖,但只要适度饮酒并且选择酒精度数较低的红葡萄酒,不仅能够保持每日所需要摄入的卡路里总量,不会打破饮食平衡,红葡萄酒中的一些物质对身体还会产生益处,可以说是一举多得的结果。

  2、红酒中卡路里是怎么来的

  根据卡路里计算网(CalorieCount.com)的研究,对于白葡萄酒而言,所含甜度与卡路里含量成正比。每120克(约合5盎司)干白葡萄酒含有79卡路里。而一杯甜白葡萄酒则含有113卡路里。

  通常情况下,红葡萄酒的卡路里含量比白葡萄酒的要高一些。每6盎司红葡萄酒(约合170克)就带有150卡路里。而红葡萄酒酒杯比白葡萄酒酒杯要大一些,这意味着我们将摄入更多的卡路里。

  3、红酒中的什么物质可以帮助减肥

  白藜芦醇(Resveratrol)是在浆果和红酒中发现的一种化学物质,能将导致肥胖的白色脂肪转变为为身体提供能量和消耗卡路里的米色脂肪。

  4、什么时候喝红酒减肥

  要发挥红酒的瘦身效果,最好在睡前饮用。含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠,更能缓慢升高身体的温度,让本来新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢,红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力,有效抑制压力性的暴饮暴食。一般来说,每天睡前饮用50ml的红酒较为适宜。但因个人体质的差异,完全不能饮酒或者对酒精过敏的女生不建议使用这种方法。