荀帮公栈酒业有限公司，我的人品大家明白吗

只要你认为是对的。你这样的人品是好的，对人对己有好处的。 一定会有人明白的。 要相信自己，你是最 棒的。

实在不敢荀同

我哪知道你是什么人

现在打团一般荀单下，典韦先上路保护郭嘉出车。建议出门3树一红一蓝，技能EC互点有大点大，然后下路买眼龙道一眼，司马右手坡上一眼，接下来去上路保郭 嘉打钱。尽量躲郭嘉后面，别露头，如果典韦在上的话就可以露。兵线太远的话可以帮郭嘉抗强盗打强盗，也可以帮郭嘉去拉那头北极熊。典韦在上的话2级就可以 和典韦游中了，没的话就到4级左右去游吧。换眼的时候可以游次下。寻应该有6了。到6 的话就不多说了，上中下到处游就是，重点游中下。后期多买点眼就行。大招一定要果断大，能大两个就大两个，两个以上就更好，大到一个也能灭他们团。不解 释！

CR前期出眼，到6后配合41杀ZG，睡加大，团战记住大最好放在对手中间，可一晕对手 CR的眼是不能停的。

第三十五集 云海回到家中，虽然沈含枫和中石帮他重新认识了身边所有的人，可他仍然觉得心里空了一块地方，怎么都填不上。 雨荨等人商量对策，决定让云海故地重游，通过重现的方式帮助他恢复记忆。几次尝试的失败，让雨荨几乎失去了信心，她伤心不已喝得酩酊大醉。 第三十六集 叶烁和叶勉最终冰释前嫌，云朵也接受了叶烁的爱情。 端木面对于馨最后一次表白，断然地拒绝了她，在端木心里那一块地方，是留给雨荨的。 沈含枫要让云海和VINCY去美国生活，离开这个充满回忆的地方。…… 已经从云朵口中得知云海和楚雨荨的过去的Vincy在机场放开了云海，并告诉他去寻找他的真爱，然后是深情一吻。于是端木磊带着云海去和雨荨见面，雨荨知道这是最后的机会——他们重新上演了初次相识的画面，以及曾经的对白。在雨荨啜泣的对白中，云海一步一步走向雨荨，笑着说：这种感觉好熟悉，好像就是我心中一直缺少的东西，我感觉我们好像很久很久以前就认识了。你叫什么名字？

下路一般都是云去野 这个看意识 一般有青蛙 都是压到属门口的 我都是A怪抢经验 偶尔去抢下云的野 压制他的经验 早点到6级 出风杖 看马岱敢不敢一个人出来追 追一次死一次... 主要是要A怪抢经验抢钱. 青蛙拼的就是最快时间到6级 最快时间出风杖 然后就去抢人头...

要想输的快，黄忠加马岱，十个马岱九个傻。而且楼主玩荀场场碰云岱守下？咳。说远了。其实很简单。真三是团队的世界，云可以喊人帮下，你完全也可以喊个人帮下。很简单了都。如果非要一打二，很简单，G棒不卡兵。因为你卡兵了也无法补刀（你所说的马岱追着你砍情况），用在马岱旁边，和他对A。更甚者，不管云，拉野扣兵，塔下升级，因为是双人，所以等你六可能云才四马才三，这时候你的价值可否出来了？！让云刷几波兵又如何？近四千的玄武够他刷会，死他一次完全可以弥补偎琐时不压的经济。

无非就是6之前难一点！可以无限拉螃蟹，控制兵线，等级要先上去，到了6马岱黄忠之流是不敢死追你的！到时DW下了，你就无限骚扰云野！就这样了！

建议别玩张辽... 因为练的神级 也无用 ..主力队不需要他... 荀 司马 电位 国家 曹仁... 但是在 一级房间 还是比较有用的... 加点 FWF(2级F 晕2秒 建议先点)WW (3级还是2秒 所以 可以先升W 3*155=465 的伤害) 6可以点大 也可以 继续升F 点大的话 7点W 没点大的话 7点F (晕3秒) 之后 9级 就把 大 FW 点满了 之后有大点大 第3个技能 可以升满也可以只升一级 自己考虑 都有好处 杀人是F AAWA~~~ 一般 伤害在700血以上前期 所以 很好秒人 强输出型 选手 开始 装备的话 建议 带 血魔... 魔多带 没魔 辽 就废~ 开始也可以单鞋走下路 日了3个小野~ 开箱 A几个兵 帮次中 或杀次下 ~~ 这时候 一般会有500+的钱的回家 带点起手装备 之后 可以选择游杀 或打钱 一般游杀 中期 最好有飞了 (一般带几个力量) 如果士气高 可以推 底的话 可以打钱 配合杀人~~~ 出装 可以考虑 玄武 衣服 列玉 大地 ...

玩好张辽主要是别贪刀，F一级最好别砍了直接W，4级的话，单杀可以砍3刀，w一定要贴近别人，否则伤害很小。团战先秒zg。

打野 出车 猥琐

赚钱：打野 出车 猥琐 装备：赵云：玄武斧，退魔刀，源氏之甲，2把鬼锤 神云起步 赵云技能突尖枪只要1级，闪避要满，无双一定要学，其他视战局而定！ 熊猫人，我个人打法是，先风暴管魔，再出1~2个力量，出甲，出大地斧，再出黄龙或武士，也可以把巫术合了！接下看个人喜好，可以出3冰，也可以出3烈，这样又可以放法又当战士！ 暴风，个人打法，先风暴之仗和孙，也可以出退魔刀，出完再出巫术，出飞鞋，接下来还是个人喜好，出青囊书 孟得新书 雷玉，自己掂量着喜欢吧！ 大地，个人打法是先飞，再玄武，出甲或孙（孙有什么用，当然是放大后开孙追人，大地跳一下，点敌人一下就好，开孙，他自己追过去，自动大的），出完，直接大地斧，大地斧可是每个力量英雄后期必要装呢！ 如有空位挑自己喜欢的出！

玄武刀 退魔刀 源式之甲 这是必备的 后期云完全可以根据自己喜好出装备 因为只要有钱云就够杀人了` 不过装备不是无敌的 在好的装备没人操作也是空的

赵云吗？ 这个英雄是我最喜欢的 前期一定要委琐 因为赵云前期一般都是被压 不过我玩云 只要遇到SB 荀 或者电位 基本上出门2级杀一个人不是问题 你玩云只要注意A兵 基本能在11级左右出玄武 出了玄武 基本就可以帮中了 如果 对方已经出了孙子 那你就在第2时间出动 因为 如果你直接玄武 加无双 别人就会跑勒. 而且 你要去追他们的话 反过来死的就会是你 所以 你最好等诸葛 放完大 基本上有1-2个红血的时候玄武 加无双 绝对能死 一个-2个 . 赵云加点(电位技术好 荀 压的一般 ) 1级1C 2级闪避 3级分裂 4级闪避 5级分裂 6级大 7级 闪避 8级 分裂 这样循环下去 等分裂很闪避加完后 就10级了 到11级点大 以后就全点 属性和大 在22级时 补C. 赵云加点(电位SB. 荀压的紧) 1级C 2级闪避 3级闪避 4级分裂 5级闪避 6级大 7级闪避 8级分裂 9级分裂 10级分裂 11级大 以后就跟 第1种一样了 如果蜀国有关 我建议云不要出退魔 以为 出了退魔你最多能杀3个 一个荀 一个国家 一个司马 而且 万一魏国出了3本孙子 你杀一个人就要3个退魔 至于吗? 3个退魔 杀一个人 一个人才150 所以 退魔就让关出 你自己装备出法(按顺序) : 情况1: 玄武(一定要出的) 倚天剑 衣服 (出了前3个 没有电位的情况下 已经接近神了) 7星 血F 恶 鬼 (这种情况没有情况2晕的次数多 但是高G足以让对方 怕你 能出这种装备的云 基本已经是神) 情况2: 玄武 衣服 倚天剑 7星 恶鬼 恶鬼 (这种情况 虽然没有情况1高G 但是 杀人很简单 只要 对方 张辽和电位一起上来搞你 其中绝对能死一个 因为你的恶鬼 的晕击实在很牛 并且还有无双加速 简直能晕到人死) 这都是我自己打的哦 你别以为我是抄的- -!

挣钱就是补刀~不行的话就苦练!

首先加点要多加属性，这样才有生命力 赚钱的话，兵钱当然是最多了，但很容易被抓（很无奈。） 出车钱其实就是为了不被抓而已，如果你有足够信心不被人搞，那就人钱吧（效率高）

减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。1减肥秘诀：一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦！多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量！坚持努力，朝着自己的目标前进！每天保证八小时的睡眠。（内分泌调整好） 2如果想要快速的减肥就是喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤! 3清早起床在早餐前先喝一大杯淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除，当然不会出现鼓鼓的小肚子喽！ 4中午吃比较清淡的就可以了。晚饭吃少点，争取5份饱为宜。（晚饭占比重很高）晚上8:00以后最好是不要吃东西了。 5有时间的话应该要多运动运动。比如跳绳啊，爬楼梯、多走路都可以减肥。 6少吃油腻的东西，要多吃些水果蔬菜多吃纤维多的蔬菜，少吃米饭，多吃面食。多吃些热量低的 少吃主食。比如黄瓜、冬瓜、西瓜、苦瓜、西瓜、芹菜、苹果。还有土豆也是不错的减肥食品。香蕉 、苹果 、 木瓜 、多喝水,不渴也要喝一个人一天要喝8杯水新城代谢排掉身体的毒素。 7合理膳食人类日常膳食中存在许多能减去体内多余脂肪的有效物质，人们在享受美味的同时又能减掉身上多余的脂肪。近几年，世界上流行的减肥品多是以谷类、海洋类食品为原料，如一些减肥饼干以豆类、谷类、海洋类食品为原料， 提取浓缩人体在减肥期间必需的32种营养元素和具有减肥作用的特有纤维成分，通过吸取体内过量脂肪，同时调节营养失衡。早餐一小包饼干加上一杯酸奶或豆浆，既减肥又健康。

减肥方法　　想减肥却又想吃零食的MM们注意了，现在告诉你们一个好办法，让你不仅能吃到美味零食还能达到减肥效果。　　 1：黑枣　　黑枣中含丰富的维生素和矿物质-钙，铁，镁，钾等。且它富含膳食纤维与果胶，可以帮助笑话和软便。长期使用，能维持新陈代谢功能正常，细嫩皮肤，且不容易在体内堆积油脂，从而到达减肥效果。　　瘦吃法：1. 黑枣零食：肚子饿时即吃，每天3-8粒。2. 黑枣茶：将黑枣10粒，山楂5颗，决明子5克，玫瑰花1小搓，荷叶2克一起煮水15分钟后，放入2-3片柠檬再煮一分钟，天天当茶喝，4周见效。　　 2：酸梅　　酸梅属碱性食物，它除了让人解馋，当零食吃外，还有助于让体内血液值酸碱平衡，降低肝火，更能帮助脾胃笑话，滋养肝脏。常常熬夜的你，可以diy一杯酸梅汁哦。　　瘦吃法：　　1. 酸梅干：想吃就吃，酸梅干可满足你想吃零食的欲望。　　2. 想喝就喝：每天8杯酸梅水，实在难倒进肚皮里，海吃海喝后，体内积聚太多油脂，来杯酸梅汁，改改口味，去去油腻吧！　　3. 酸梅粉+海藻粉：把酸梅粉和海藻粉一起入杯，先用凉水打湿，再开水冲泡，搅匀即食。　　 3：葵瓜子　　含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，改善脑细胞抑制机能，达到镇静安神的作用。餐后食用一些葵瓜子，还可以促进消化液分泌，有利于消食化滞，帮助睡眠。葵瓜子富含维生素b1和维生素e，可滋润皮肤，延缓衰老。　　瘦吃法：　　1. 生吃葵瓜子：炒葵瓜子热量很高，要减肥，每天一把生的，未经加工的葵瓜子。　　2. 葵瓜子泡水：把一把炒过的葵瓜子入杯加开水冲泡，喜欢的话，也可以加入爆米花一起泡。吃瓜子喝水，一天3-5杯。　　4：核桃　　核桃含维生素E和亚油酸等美容成分，可使肌肤光滑，润泽。客套榨油后食用，可改善血脂状况，消耗胆固醇，防治高血压，高血脂，糖尿病，肥胖症等。　　瘦吃法：　　1. 生吃核桃：每天吃5-8个核桃，或者将核桃仁，黑芝麻，桑叶粉各50克，捣成泥状，每次服用15克。　　2. 核桃仁泡水：将核桃仁5-6瓣入杯加开水冲泡即可。　　 5：花生　　花生属于高蛋白，高纤维食物，可增加饱腹感。据研究，花生引起的饱腹感是其他高碳水化合物食物的5倍，吃花生后可降低身体总热量的吸收，从而到达减肥效果。并且不含胆固醇。　　瘦吃法：　　1. 每天20粒：每天吃100克生花生，可以帮助你变苗条哦。　　2. 花生茶：将花生粒和车前子草一起入杯泡水，当茶饮。每天5-8杯。　　 6：无花果　　无花果富含有机酸和多种酶， 可清热润肠，此景血液循环，具有助消化，保肝解毒的功效。无花果中含有一种类似阿司匹林的化学物质。可稀释血液，增加血液流动，从而使大脑血液充分。其热量很低，是相同重量猪肉的十分之一，100克无花果的热量59千卡。　　瘦吃法：　　1. 生吃法：洗后生吃！　　2. 无花果茶：将干的无花果入杯开水冲泡，当茶饮。

最能排毒的20种食物 1.地瓜　　地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。 2.绿豆　　绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维持生活素受到破坏而降低作用。 3.燕麦　　燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其他食材，如苹果、葡萄乾，营养又能促进排便！ 4.薏仁　　薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。 5.小米　　小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。 6.糙米　　糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。每天早餐一碗吃糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。 7.红豆　　可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。 8.胡萝卜　　胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。 9.山药　　山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。 10.牛蒡　　牛蒡可促进血液循环、新陈代谢，并有调整肠道功能的效果，所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便，有助排毒、消除便秘。可做成牛蒡茶随时饮用，长期服用。 　11.芦笋　　芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。绿芦荀的荀尖富含维持生活素A，料理时可将尖端微露水面，能保存最多营养素滋味又好。 12.洋葱　　洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，和蛋白质结合的情形最好，对肝脏特别有益，因此有助于排毒。煮一锅以洋葱为主的蔬菜汤，加入绿花椰菜、胡萝卜、芹菜等多种高纤水果蔬菜，能分解体内积累的毒素，有助排便。 13.莲藕　　莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜，将莲藕榨打成汁，可加一点蜂蜜调味直接饮用，也可以小火加温，加一点糖，趁温热时喝。 14.白萝卜　　萝卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥。如果想利用萝卜来排毒，则适合生食，建议可打成汁或以凉拌、腌渍的方式来食用。 15.山茼蒿　　山茼蒿含丰富维持生活素A，可维护肝脏，有助体内毒素排出。将山茼蒿和柳丁、蕃茄、胡萝卜、柚子、苹果、综合坚果等水果蔬菜一起打成精力汤饮用是不错的选择。 　16.地瓜叶　　地瓜叶纤维质地柔细、不苦涩，容易有饱足感，又能促进胃肠蠕动、预防便秘。把新鲜地瓜叶洗净后用开水烫熟捞起，与剁碎的大蒜及少许盐、油拌匀，就是一道美味爽口的蒜拌地瓜叶！ 17.萝卜叶　　萝卜叶含有丰富的维持生活素和纤维质，有促进食欲、活泼肠道的作用，也能改善便秘。将洗净沥乾的新鲜萝卜叶打成汁，再加入少许蜂蜜一起饮用，常喝可排毒和保健。 18.川七　　川七叶片含有降血糖作用的成分，并能治疗习惯性便秘，减少身体负担。把川七叶、蕃茄、苜蓿芽、黄甜椒、奇异果等水果蔬菜，加上综合坚果与少许的百香果汁或苹果醋混合打成汁饮用。 　19.优格　　优格含有大量丰富的乳酸菌，可改善便秘、稳定肠胃。原本积存在肠道的毒素，也会因为乳酸菌的作用，而变得容易排出。喝优酪乳或吃优酪沙拉都是不错的选择，最好早餐空腹前吃，利用优格增加饱足感，减少早餐的摄食量。 20.醋　　醋有利于人体的新陈代谢，可排出体内的酸性物质消除疲劳，还有利尿通便的效果。每天早晚用过餐后，各喝一次稀释过的醋，适量饮用有助健康。

我个人有多次减肥经历，在此给与您真诚的回答。首先，要想保证自己的健康且不想让寿命受损，一定不能使用任何节食法！！！什么所谓21天、豆腐、苹果餐等的减肥方式，都是不真实的，切忌相信此类跟风式减肥。总之要记住，凡是和减肥有关的节食都是不健康的，因为它们是具有抑制和改变生理官能的东西，都是违反自然规律的。我认为要想快速减肥方法有二：一是运动，只要坚持合理运动，会在某一天整个人突然瘦下来，这就是人们常说的坚持运动的效果，但反之，三天打鱼两天晒网，不仅不会瘦，还会反弹的呢。二是用美姿减肥胶囊 一种减肥保健品，纯中药的，效果确实不错，吃了两个月，一共瘦了32斤，停药两年多了，一直都没有反弹，希望以上建议对您有所帮助，天天快乐，健康美丽！...................

有时候不要想用什么药物减肥最快其实不然，有的是一个人的生活，如果真的要减把就要有恒心，也不想不吃东西，这种方法不好的。很容易伤到胃的。

番茄，西瓜，