1. 为什么要掌握度身饮酒策略？
在现代社会，饮酒被视为一种社交习惯。但是，如果我们不控制好自己的饮酒量，就会给我们自己和身边的人造成一定的危害。因此，我们需要合理饮酒，掌握度身饮酒策略。
2. 合理饮酒标准是什么？
合理饮酒标准是指在不对身体健康和人际关系造成危害的前提下，尽可能享受饮酒带来的快乐。具体来说，男性每天最好不要超过两个标准饮酒量(10克酒精)，女性则不要超过一个标准饮酒量(5克酒精)。
3. 如何度身饮酒？
度身饮酒的策略是根据自己的身体情况、酒量大小、饮酒对象以及场合等情况进行分析和制定。一般来说，要考虑饮酒的时间、速度、饮酒的种类、配餐情况等。
比如，我们可以在吃饭的时候慢慢品尝红酒，以防止饮酒过度；在喝白酒的时候，我们可以边喝边配水果食用，以减缓酒精对身体的影响；在参加社交聚会的时候，我们要注意不要跟其他人比饮酒的数量，可以适当地以热水代替酒水。
4. 掌握度身饮酒策略的好处
掌握度身饮酒策略可以帮助我们减少对身体健康的危害，避免酒后驾驶等不良行为的发生，同时还可以维护良好的人际关系。适当的饮酒可以缓解身体的紧张情绪，增加生活趣味，有益身心健康。
总而言之，度身饮酒是一种理性的饮酒方式。准确掌握自己的饮酒量和节奏，有助于避免酒后对身体和生活造成的负面影响。
