怎么样才容易吐酒，如何避免饮酒后呕吐？
1. 容易吐酒的情况
饮酒过量、进食不当和肝脏损伤等因素，都会导致容易吐酒。其中饮酒过量是最主要的因素，如果在短时间内大量饮酒，肝脏无法及时进行代谢，酒精便会堆积在身体内部，刺激中枢神经系统，引起晕眩、头晕、恶心等不适症状，最终导致呕吐。
2. 如何避免饮酒后呕吐？
为了避免饮酒后呕吐，我们可以从以下几个方面进行预防措施：
控制饮酒量。减少饮酒量是防止呕吐的最基本方法，尽量在范围内控制饮酒量，不要贪杯。
进食适当营养。空腹饮酒容易导致胃酸分泌增加，加重胃部负担，导致呕吐。因此，在饮酒前应当进食适量的食品，以增加胃部的缓冲能力。
选择适合自己的饮品。一些人会对某些饮品过敏或者不耐受，这时候饮用这些饮品容易引起呕吐。因此，在选择饮品的时候要尽量选择适合自己的，且量不宜过多。
保持心情愉悦。情绪紧张、焦虑等不良情绪会刺激胃肠道和中枢神经系统，导致呕吐。因此，在饮酒前要保持心情愉悦，放松自己。
3. 当呕吐发生时应该怎么做？
如果发生呕吐，应尽量采取下列措施：
保持呼吸道通畅，让患者保持侧卧位，避免呕吐物堵塞呼吸道引起危险；
及时清除呕吐物，用湿毛巾擦拭口唇等口腔周围部位
喝一些温水，以便清洗口腔，避免恶心难耐；
如出现意识障碍、呼吸急促等严重症状，应及时送往医院诊治。
4. 结语
呕吐在饮酒中是一种正常的现象，我们只能尽量通过控制饮酒量、进食适当、选择适合自己的饮品、保持心情愉悦等方式预防它的发生。但如果真的出现呕吐，我们也应该及时采取措施缓解症状，保证自身安全。
