如何判断一个人的酒量？
1.观察承受度
每个人的饮酒承受度不同，一般来说，体格较大，肌肉量较多的人承受酒精的能力更强。另外，不同的酒品，不同的饮用时间和场合也会直接影响一个人的酒量。因此，观察一个人饮酒前和饮酒过程中的表现，能体现出他的承受度，帮你初步判断他的酒量。
2.观察身体反应
饮酒过程中，身体的反应是最直观的观察指标之一。当一个人饮酒时，如果头晕，恶心，心跳加快，面色潮红等症状很快出现，那就证明他的酒量不高，在饮用量方面受到了限制；而饮酒过程比较平稳，没有明显不适症状的人，应该是酒量比较大的表现。
3.观察习惯
像每周喝几次，每次喝多少，喜欢什么酒品等饮酒习惯可以很好地反映一个人的酒量，这种饮酒量往往是逐渐适应形成的，因此，长时间喝酒的人一般酒量不会太小，有一定的适应能力，并不容易产生醉倒等情况。
4.观察是否有克制能力
酒量不只是和酒的种类或饮酒的习惯有关，还与一个人的克制能力有直接的关系。当在朋友间喝酒时，一个酒量好的人，不但能克制自己不过分饮酒，而且还能保持对对方礼貌和尊重，因此，观察一个人是否有克制能力，同样也能反映他的酒量。
优秀饮酒者的特点是什么？
1.控制饮酒量
优秀饮酒者不会滥饮，他们很清楚自己的酒量，即使饮酒，也会控制在一定的范围之内，知道什么时候要停止，避免出现危险和不良后果。同时也不会影响自己的生活和健康。
2.与人和谐相处
优秀饮酒者不会在醉酒后变得暴躁和易怒，他们知道如何保持自己的情绪和行为，尊重对方，不会因为某些话语或行动而引起矛盾和争吵，能够与朋友和谐相处，保持良好的社交关系。
3.保持清醒思维
优秀饮酒者不仅仅只关注自己的饮酒量，还会时刻保持清醒的思维，不会因为饮酒而失去判断力和理智，从而做出一些不明智的决策，如酒后驾车等。
4.注重健康和营养
优秀饮酒者在饮酒的同时也注重整体的健康和营养，他们知道饮酒对身体健康的影响，在饮酒之前会吃一些富含蛋白质的食物，也会注意补充水分，避免出现脱水等情况。
