葡萄酒是我们生活中的主要酒水饮料，它的品种很多，因葡萄的栽培、葡萄酒生产工艺条件的不同，产品风格各不相同。那么，喝葡萄酒伤身体吗？喝葡萄酒对身体有什么坏处？下面小编就带大家一起来了解看看。
喝葡萄酒伤身体吗？
葡萄酒中含有不少营养成分，如单宁、花色素、白藜芦醇、矿物质、维生素等。一般而言，少量的喝葡萄酒是不会伤身体的，但是大量饮用的话就会伤害身体，而且对身体健康会造成很大的危害。
喝葡萄酒对身体有什么坏处？
大量喝葡萄酒会对身体健康造成以下几个方面的危害：
1、记忆力减退：过量饮用红酒，酒精摄入过多，大脑的神经受到了抑制，久而久之，记忆力就会有所下降。
2、营养不良：酒精摄入过多会降低B族维生素、锌和铁的吸收率，会导致酒精性营养不良。
3、肥胖：酒中所含的酒精在高剂量时具有升高血脂的效应，也有节约脂肪功能。每克酒精能提供7千卡的能量，而且功能速度比较快。如果饮用350ml的红酒，所提供的酒精相当于一碗米饭的能量，节约下来的脂肪只好停留在体内储存，久而久之肥胖就找上门了。
4、痛风：无论是红酒还是其他酒都是含有酒精的，酒精可使体内乳酸增加，乳酸会抑制肾小管对尿酸的排泄，酒精还能促进嘌呤分解而使血尿酸升高，所以大量饮用红酒可致痛风发作。
5、衰老：饮用红酒超过一定数量，脂肪的作用超过了抗氧化物质的作用，便会适得其反，令女性心脏和肝脏功能受损，皮肤粗糙，提前衰老。
6、消化道疾病：大量酒精进入人体后，首先在胃中稀释胃液，使胃粘膜减少，随后损害消化道的粘膜，会使消化道的所有疾病加重病情，如胃炎，胃溃疡，十二指肠胃溃疡，肠炎等肠道疾病。
葡萄酒每天喝多少最合适？
葡萄酒每日饮用量建议在80ml~100ml最好，只要不过多的饮用，则不会对身体造成伤害。因此，大家喝葡萄酒每天不要超过100ml。
喝葡萄酒的注意事项
首先，不要喝其他饮料、酒水一起混着喝。现在有很多人喜欢将红酒和雪碧以及其他一些饮料或者是白酒之类的酒水倒在一起混着喝，觉得这样口感很好。熟不知，这样做的后果往往对身体产生的影响更恶劣。不仅更加刺激身体，同时还比较容易喝醉，而且容易引发肥胖以及糖尿病的出现。
其次，要适量，虽然红酒中的酒精含量不算太高，但是如果喝太多的话，对身体的伤害依然非常大，因此希望大家在喝红酒，或者是其他任何一种酒水的时候，都需要注意适量的问题。
再者，在喝红酒之前，先吃点东西垫垫胃，这样酒精进入肠胃之后就不会对食道以及胃肠粘膜造成太大的刺激。建议在喝酒之前多吃一些蔬菜或者是酸奶以及豆制品。
最后，喝酒的时候，也需要多喝点水，帮助身体更好的将酒精给排出体外。喝水多了，身体自然是要排尿的，排尿的次数增多，也酒精酒精给带着排出体外了。而且在喝酒的时候多喝水，可以促进肠道的代谢，这样就减少了酒精对身体的刺激。
以上对于“喝葡萄酒伤身体吗？喝葡萄酒对身体有什么坏处？”的内容就介绍到这里，大家了解清楚了吗？葡萄酒少量的喝不会伤身体，但是喝太多会严重危害身体健康。因此，为了身体健康着想，大家生活中要少喝，适量喝葡萄酒。
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