女士在一天中适宜喝红酒的时间段就是晚上，只要少量的喝一点点，对身体很有好处。生活中，就有不少人女士喜欢在晚上喝上一杯红酒。那么，晚上喝一杯红酒对女士有什么好处？女士睡前喝红酒会发胖吗？下面小编就带大家一起来了解下这两个问题的相关介绍。
晚上喝一杯红酒对女士有什么好处？
1、帮助消化
葡萄酒中含有的物质可以刺激胃酸分泌，有促进消化的作用，而且葡萄酒营养丰富，能为人体补充多种营养，其中酒石酸钾、氧化钾等含量较高，有维持体内酸碱平衡、防止水肿的作用。
2、杀菌作用
女人喝葡萄酒还可以帮助杀死细菌，例如在感冒的时候，红酒里面含有的物质就可以达到抵抗病毒的效果，大家可以准备一杯热的葡萄酒，直接加一个鸡蛋搅拌均匀，等到微微变凉的时候喝可以达到很好的治疗感冒作用。
3、滋补作用
葡萄酒中含有矿物质，维生素，氨基酸还有糖类等营养物质，这些都是人体必不可少的营养素。它可以不经过预先消化，直接被人体吸收。特别是对体弱者，经常饮用适量葡萄酒，对恢复健康有利。葡萄酒中的酚类物质和奥立多元素具有抗氧化剂的功能，可以防止人体代谢过程中产生的反应性氧对人体的伤害，因此经常饮用适量葡萄酒具有防衰老、益寿延年的效果。
4、美容养颜
葡萄酒香甜醇美，含有多种氨基酸、维生素，还含有丰富的抗氧化剂，能有效清除自由基，有美容养颜、抗衰防老的功效，女性常喝葡萄酒能改善肌肤松弛、色斑暗沉，可以使肌肤更加细腻光泽。
5、改善睡眠
葡萄酒中含有睡眠辅助激素褪黑素，对促进睡眠有一定的辅助作用，不仅能改善睡眠质量，还有助于调节睡眠周期，适量葡萄酒还能舒缓紧张情绪，放松心情，对睡眠不规律和压力大晚上无法入睡的人，睡前半小时喝适量葡萄酒能在一定程度上促进睡眠。
女士睡前喝红酒会发胖吗？
女人睡前适量喝红酒是不会胖的。
红酒是葡萄酒的一种，是经自然发酵酿造出来的果酒，其中含量最多的是葡萄汁，其次才是由葡萄里的糖分发酵成的酒精，100g红酒中含热量才96大卡，热量是较低的，女人睡前少量喝红酒不会发胖的。
女士睡前喝多少红酒合适？
女士睡前喝30毫升的红酒就可以了，这样可以帮助你很好的入睡，不容易做噩梦。而且在晚上饮用红葡萄酒，能够有效的抑制人体对脂肪的吸收，所以如果想要减肥的人，可以平时少喝一些红酒，既能够美容养颜，又能够瘦身减肥。还能够延缓衰老，特别适合大家在日常生活中使用。
女士睡前喝红酒的注意事项
不要在睡前喝太多的红酒，而且红酒的度数应该在十度左右，并且在睡前也不要空腹喝红酒，否则会加重肠胃的负担，不利于身体健康，应该在喝红酒之前，喝一点奶制品，在补充蛋白质的同时，还能够缓解我们身体对酒精的吸收速度，有利于身体健康。
本次对于“晚上喝一杯红酒对女士有什么好处？女士睡前喝红酒会发胖吗？”的问题就介绍到这里，大家了解清楚了吗？女士可以在晚上喝上一点红酒，少量的喝不会胖，但是切记不可过量喝，否则对身体会造成很大的危害，并且不能再临睡前喝，应当在睡前1-2小时饮用。
来源：网络
