大家应该都知道法国是一个盛产红酒的国家，而且每一个法国人都非常喜欢在睡前喝一些红酒，在红酒当中有一些黄酮物质可以存留在红酒中，对于人体来说可以发挥有益健康的作用。所以说有越来越多的朋友都非常喜欢喝红酒。那么你知道在睡前能喝些红酒吗？接下来让小编给大家介绍一下吧。
睡前能喝点红酒吗
可以的。不少人在睡前都有喝红酒的习惯，特别是对于失眠、多梦、体质较弱的人们来说，睡前喝一杯红酒对于改善这些症状都是有帮助的。
1、促进睡眠
睡前喝红酒的好处还包括能够促进睡眠。由于红酒中含有可以辅助睡眠的褪黑素，它能够调节睡眠周期，预防和缓解失眠症的发生。所以如果能在睡前一到半个小时喝一小杯红酒，则可以改善睡眠质量，让第二天的你充满精力。
2、缓解疲劳
通过一天紧张的工作，很多上班族在睡觉前偶尔会感到疲倦和压抑，此时如果喝一点红酒，则有利于舒缓紧张、压抑的情绪，让自己放松身心，踏踏实实地入睡。
3、美容养颜
红酒中包含了能够让女性皮肤白皙的抗氧化剂，睡前喝一杯红酒能够帮助女性血液循环，快速地排出体内毒素。而且选择在临睡前喝红酒，既有情调，又有安神的作用，比白天喝红酒更有利一些。
女人睡前喝红酒的好处
1：促进睡眠。睡觉前1—半小时，喝50ml左右红酒。红酒中含有睡眠辅助激素褪黑素，可以发挥调节睡眠周期、治疗失眠作用的。
2：舒缓睡前情。绪在疲倦时适量饮用红酒，有助于放松身心;在心情不佳时适量饮用红酒，有助于调节情绪。
3：降低疾病发生率。葡萄皮中含有的白藜芦醇，抗癌性能在数百种人类常食的植物中最好。可以防止正常细胞癌变，并能抑制癌细胞的扩散。在各种葡萄酒中，红葡萄酒中白藜芦醇的含量最高。因为白藜芦醇可使癌细胞丧失活动能力，所以红葡萄酒是预防癌症的佳品。
4：养颜。红葡萄酒的美容功能源于酒中含量超强抗氧化剂，其中的SOD能中和身体所产生的自由基，保护细胞和器官免受氧化，令肌肤恢复美白光泽。
另外，改善血液循环：红酒含单宁，可收紧松弛肌肤同时有美颜功效，红酒中丰富的葡萄多酚具有抗氧化、促进血液循环的作用。
以上给大家介绍在睡前能喝红酒吗？答案是可以的。建议大家应该适量饮用红酒。女性如果说在睡前饮用适量红酒的话，对于身体也是有很多好处的，这主要和红酒当中的各种成分以及营养物质有着密切的关系。虽然说大家喝红酒的时候，感觉到红酒是酸的，但是它的代谢产物是碱性的。又因为葡萄当中含有果酸，所以说在一定程度上可以促进人体内的消化能力，由此可见适量饮用红酒有益于身体健康。
