自古以来，中华酒文化就是博大精深，不管宴会大小，只要有酒的宴席上，都少不了推杯换盏的礼仪文化。无论我们酒量大小，不管我们能不能喝酒，都应该懂点喝白酒好不好，当然的，也应该了解喝白酒的危害，具体的介绍如下！
喝白酒的好处
能够让我们不再那么累，变得没有那么疲劳，因为酒精里面有一些会让人兴奋的东西，能让我们的神经变得兴奋起来，我们的疲劳自然就会少很多，不过要是喝多了的话，你会更累。
能够让我们的胃口变得很好，消化也会变得很好。我们如果在吃饭的时候喝一点酒的话，我们的胃的血液的循环就会变快很多，我们的胃口也就会变得很好了，不过呢，空着肚子是不能喝酒的，要是空着肚子喝了可能会伤害到我们的肠胃，所以我们喝酒的时候要配合着饭菜。
能够让我们的筋骨很舒服，能让我们的血液也更流畅，还能让我们暖和起来。我们适当的喝点酒可以让我们的血液流通的更加通畅一些，对我们的健康很有帮助；要是我们在很冷的时候喝点酒也会让我们没有那么冷。
喝白酒的危害
酒喝多了有可能会酒精中毒，我们要是和一些度数比较高的酒的时候，喝的还多我们就会中毒，当我们中毒的时候我们已经伤得很重了，这种严重的可能会让人死亡的。
有一些不能喝酒和不会喝酒的人，要是喝多了酒也还是很危险的，比如说孕妇或者是哺乳期的人就不能喝，要是喝了的话不仅影响自己还会影响到的健康；那些睡觉的时候会打呼噜的人喝了酒有可能会喘不过来气窒息的；有胃肠上的病还有心脑血管上的病的人也不能喝，喝多了他们的病会变得更严重的。
酒喝多了会伤害到的，我们的在人们喝了很多的酒的时候，它们就要不断的分解代谢，它们的负担就会变得很重，慢慢的就会得一些肝炎之类的病。
每天喝二两对身体还是非常有好处的，不过也还是要根据自己的情况来决定的，有一些人是不适合喝酒的，就算他每天喝二两也没有什么作用的，而且我们每个人能喝的酒的量也是不一样的，所以是不能单单就凭喝酒的多少来判断一个人是否健康。
喝酒脸红怎么快速恢复
喝酒脸红是因为解酒酶的缘故，这主要是因为中的解酒酶活性越来越低，所以对于酒精的分解和吸收程度降低，这个时候往往只能靠皮肤挥发和胃的功能，所以喝酒上脸的人往往身上酒气特别大，那是因为你在靠全身的皮肤在挥发酒精。
酒后喝些蜂蜜水、西红柿汁等饮品，对快速分解酒精有一定的作用，喝些淡盐水对加速身体的代谢速度有效果，适量喝牛奶也能缓解身体对酒精的吸收速度。
喝白酒的禁忌
1、忌加冰
因为白酒的主要成分是乙醇和水，当然还有少量的醛类等杂质。醛类物质的沸点很低，能很快挥发掉。但是如果白酒经过冰冻或者加冰后，就会影响其挥发，增加醛类物质对人体的损害。
2、忌混喝
饮白酒不要和可乐、汽水等碳酸饮料一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精增加负担，喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外。
3、忌空腹
因为天气热很多人不喜欢吃饭，所以先喝酒再吃菜，结果酒喝多了菜没吃多少，造成的后果是一醉不起伤身体还影响工作。所以喝酒的前提是先填饱肚子。
4、忌过量
在中医上，白酒属于辛热之物，有刺激性，能扩张心血管，使血流加快，科学已证实，每日摄取一些酒料会降低男性病的发病率。但夏季喝白酒切忌过量，一是因为在夏天的饮食中忌讳上火的辛热食物，二是，过量的酒精摄入，血管过分扩张，血流太快的话会加重负担。
5、忌腌制食品
腌制食品成为，熟不知腌制食品中所含有的亚硝酸胺，可以和酒精中的乙醇相互作用，对身体的毒害和副作用非常大。
总之，喝酒有好处也有坏处，不过只要你是适合喝酒的，其他也挺好的，那么每天适当的喝一点酒对你的身体是有好处的，不过要是你不能喝酒还硬要喝那就不好了，这样做对身体一点也不好。还有一个人要想健康就要有一些好的习惯，平时多注意保护自己，才会更健康。
