众所周知，大多数喜欢喝酒的都是男人，因为男人们深知白酒给自己带来的好处。相对来说，喜欢喝酒的女人就少了，因为怕酒伤害身体，伤皮肤，事实上只要把握好喝酒的量，喝点酒对身体是有好处的。白酒本身就具有多种功效，如补益健身、清热、理血活气等，具体的功效如下！
喝白酒的好处
在进餐的同时，饮用少量的白酒，能够增进食欲，促进食物的消化，当然过多饮用会导致肠胃不适。除此之外，白酒也是很好的烹饪调味品，有很好的去腥、除腻、消苦、减酸、增香等效果。大量的研究表明，适度饮酒，包括啤酒，可降低患病的危险。少量饮用白酒，通过酒精对大脑和的作用，起到缓解疲惫，松弛神经的功效。白酒能够刺激血液循环，饮用者的身心会处于比较松弛的状态，少量饮用后会倍感轻松。
白酒具有舒筋通络、化淤的功效。这一功效早已在我国民间得到了普遍的应用。白酒的驱寒作用，连古人都有了明确的认识。白酒含有大量的热量，饮入人体后，这些热量会迅速被人体吸收。一般来讲，每1毫升白酒就能产生7千卡的热量。
白酒喝多少合适
平均每天的饮酒量，女性不超过1个饮酒单位、男性不超过2个饮酒单位，而且在一天之内，女性不超过3个饮酒单位、男性不超过4个饮酒单位。1个饮酒单位是指含有约18毫升酒精的酒，大致相当于355毫升啤酒，或者45毫升40度白酒(如果是60度白酒，则只有30毫升)。
饮酒应注意什么
1、掌握适量，量力而行，以不超过50毫升为宜。
2、别喝闷酒。
3、以饮低浓度、高营养的的酒类为适宜。
4、少喝粗制滥造的劣性酒。
经科学研究发现，新郎、新娘若醉酒入房，酒精的影响将贻害下一代的健康。男性在同房前饮酒，可使精子发生异常，影响胎儿的正常形成和生长；女性在受孕前饮酒，会损伤受精卵，使染色体异常，引起自然流产、胎儿发育不良，以及婴孩智力障碍，反应迟钝，性格异常，等等被医学上称“胎儿酒精综合症”
白酒的饮用禁忌
1、忌饮酒过量。
2、忌“一饮而尽”
3、忌空腹饮酒
4、忌喝冷酒
5、忌饮掺混酒
6、忌酒和汽水同饮
7、忌酒后受凉
8、忌酒后看电视
9、忌酒后喷农药
10、忌睡前饮酒
11、忌酒后洗澡
12、忌带病饮酒
13、忌孕期饮酒
14、忌美酒加咖啡
15、忌啤酒冷冻喝
16、忌上午饮酒
17、忌饮雄黄酒
18、忌酒后马上用药。
注意：
过量饮酒，无论是白酒还是啤酒都会对身体造成损伤，尤其是伤肝，所以，爱喝酒的朋友要多注意自己的肝，在喝酒的同时也要多注意保养。
